Complexul Iona în psihologie este o stare în care o persoană, din anumite motive, refuză să se dezvolte, să-și realizeze abilitățile și talentele. Ce se poate spune despre tine? Ți-ai descoperit potențialul interior? Unii dintre noi vor putea răspunde afirmativ la această întrebare. Alții au o mulțime de scuze, de exemplu, lipsa cunoștințelor necesare, a timpului, a banilor etc. De ce se întâmplă acest lucru? Și există vreo modalitate de a schimba situația?
Cuprins
Ce este complexul lui Iona
Pentru început, haideți să aflăm cine este Iona, al cărui nume este atât de des folosit în psihologie. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne întoarcem la Biblie, la istoria vechilor evrei.
Așadar, Iona a fost un profet evreu căruia Dumnezeu i-a dat o sarcină foarte importantă. Aceasta presupunea să călătorească la Ninive pentru a-i converti pe păgâni la adevărata credință și pentru a-i încuraja să renunțe la închinarea la zeii falși. Eroul se considera nedemn de o astfel de misiune și, de asemenea, se temea că pur și simplu nu poate face față unei sarcini atât de serioase. Prin urmare, el decide să fugă.
Iona se duce în port și se așează pe prima corabie pe care o găsește. Din acel moment încep aventurile sale uimitoare. Dintr-o dată, apare o furtună violentă care nu lasă nicio șansă de supraviețuire pentru niciun membru al echipajului. Cumva, echipajul își dă seama că dezastrul este pedeapsa lui Dumnezeu pentru păcatele unuia dintre cei prezenți pe corabie. Ei trag la sorți. Pe cine credeți că arată? Exact, pe Iona.
Neputându-se gândi la ceva mai bun, echipajul îl aruncă pe «păcătos» peste bord. Furtuna se potolește imediat după aceea. Dar ceva teribil îl așteaptă pe om: este înghițit de un pește, probabil o balenă. Timp de trei zile și trei nopți rămâne în burta acesteia. În tot acest timp, Iona se roagă lui Dumnezeu, încercând să-și regândească viața, să înțeleagă unde a greșit. După ce peștele îl scuipă pe uscat, se duce la Ninive pentru a-și îndeplini sarcina. Și a făcut față cu succes.
Ce legătură are acest lucru cu oamenii moderni, vă veți întreba? O întrebare destul de logică, mai ales dacă ne gândim cât de mult s-au schimbat oamenii și lumea în ansamblu. Haideți să aruncăm o privire mai atentă.
Psihologul Abraham Maslow credea că încă de la naștere o persoană are un potențial nelimitat. Dacă ar fi folosit 100%, în câteva decenii ar fi existat supraoameni pe planetă. Cu toate acestea, în realitate, situația este diferită. Ceva împiedică în mod constant o persoană să își realizeze potențialul. Este vorba despre nesiguranță, lene, lene, neputință și alte calități personale negative.
Ținând cont de toate cele de mai sus, să concluzionăm despre ce este complexul lui Iona. În psihologie, este o rezistență internă inconștientă la realizarea potențialului inerent, care devine în cele din urmă o barieră în calea creșterii personale.
Mai mult de 50% dintre oamenii care trăiesc pe planetă nu realizează nici măcar 25% din abilitățile lor. Iar mulți oameni nu sunt conștienți de existența lor. Ei își stabilesc obiective mici, fără sens, dar nici măcar nu se gândesc că pot realiza mult mai mult.
Cauze
Complexul lui Iona se dezvoltă din mai multe motive:
- Suprimarea ambiției. Cu siguranță și tu trebuie să te fi gândit că nu vei putea intra la universitatea visurilor tale. Sau că nu puteți face față unui nou loc de muncă pentru că nu aveți suficiente cunoștințe și abilități.
- Concentrarea asupra problemelor mici. Imaginați-vă o gospodină ale cărei gânduri se învârt toată ziua în jurul curățeniei, creșterii copiilor, pregătirii micului dejun, prânzului și cinei. Dacă are chiar și trei studii superioare, este puțin probabil că va reuși să își construiască o carieră dacă este complet absorbită de gospodărie.
- Incapacitatea de a-și revărsa energia creativă. Aici este vorba despre cei care, urmând sfatul altcuiva, aleg o profesie nu după chemarea sufletului, ci după alte criterii, cum ar fi salariul etc. Astfel de oameni își dedică timpul și energia muncii. Se pare că nu mai rămâne nici un minut pentru realizarea potențialului creativ.
- Teama de neînțelegere. Foarte mulți oameni sunt prea dependenți de părerea celorlalți. Chiar și atunci când se străduiesc să avanseze în carieră sau decid să-și schimbe locul de muncă, ei se întreabă ce cred cei din jur despre asta.
- Frica de a-i dezamăgi pe cei apropiați. Se dezvoltă din cauza nesiguranței. Se întâmplă ca o persoană să se gândească la toate opțiunile de desfășurare a evenimentelor, fără să rateze eventualele dificultăți și obstacole. Aceste reflecții îl sperie, se teme că nu va face față responsabilității și, prin urmare, renunță la obiectiv sau la vis.
Un alt motiv pentru dezvoltarea complexului lui Iona este comportamentul excesiv de autoexigent. Acesta este inerent la perfecționiști, care se străduiesc mereu și în orice să atingă idealul. Acesta este principalul pericol. Astfel de persoane se confruntă adesea cu eșecuri, deoarece idealul absolut este ceva de neatins.
Simptomele
Primul și cel mai important simptom al complexului lui Iona este teama de a-și asuma responsabilitatea. Acesta se exprimă în linii mari după cum urmează:
- refuzul de a accepta o poziție bună;
- refuzul de a învăța, de a dobândi noi competențe și abilități.
O persoană se justifică spunând că nu are nevoie atât de mult. Și, în general, vârsta și puterea nu sunt cele potrivite pentru a învăța ceva nou.
Un alt semn al complexului lui Iona este prezența în mediul înconjurător a unor persoane plictisitoare, lipsite de inițiativă. Individul se teme să fie prieten cu cei care sunt mai puternici și mai inteligenți decât el. Nu vrea să îi dezamăgească și apoi să îi piardă, așa că decide nici măcar să nu se uite în direcția unor astfel de potențiali prieteni. Ca urmare, rămâne doar un cerc îngust de cunoștințe vechi.
Cum să scapi de complexul lui Iona — recomandări practice
Potrivit psihologilor, cel mai important lucru este să vrei să te schimbi în bine. Dar acesta nu este singurul lucru pe care trebuie să îl faceți:
- Dă-ți seama ce îți dorești cel mai mult de la viață. Acest lucru va necesita timp. Este de dorit să vă delimitați de influența rudelor și prietenilor care, din cele mai bune intenții, vă pot înclina discret spre punctul lor de vedere. Determinați exact ceea ce vă doriți.
- Nu vă temeți de opinia celorlalți. Amintiți-vă că fiecare persoană are propriul său drum. Nu încercați să trăiți viața altcuiva, eliberați-vă de stereotipurile impuse de societate.
- Nu vă implicați în autodepășire. Înlocuiți expresia «sunt prost» cu convingerea că vă puteți descurca, dar trebuie să munciți. Vorbește cu criticul tău interior, convinge-te că poți face tot ceea ce îți dorești. Trebuie doar să dobândești anumite cunoștințe și abilități pentru a o face.
- Oferiți-vă posibilitatea de a vă odihni. Domiciliul ucide potențialul. Nu o lăsați să vă consume complet. Nu ezitați să împărțiți responsabilitățile între toți membrii familiei. În acest fel, veți elibera cel puțin câteva ore pentru dumneavoastră.
- Evaluați-vă mediul înconjurător. Înțelegeți un lucru simplu: o persoană care ține cu adevărat la dumneavoastră, vă va susține întotdeauna dorința de a merge înainte, de a vă schimba în bine. Dacă, dimpotrivă, vă descurajează sau vă ridiculizează, gândiți-vă dacă aveți prietenul potrivit.
Încă un sfat: nu vă temeți de eșec. Acestea se întâmplă tuturor. Principalul lucru este modul în care le tratezi. Lasă-le să fie o treaptă care te va ajuta să te apropii cu un pas de visul tău.
Concluzie
Complexul Iona are, de fapt, mai multe efecte dăunătoare decât pare la prima vedere. Nu este vorba doar de o anxietate crescută și de teama de a-i dezamăgi pe ceilalți. Este incapacitatea de a-ți realiza potențialul interior chiar și pentru puțin timp. Dacă observați că vă este din ce în ce mai teamă să mergeți mai departe și vă bazați pe opiniile celorlalți, opriți-vă. Gândiți-vă dacă sunteți pregătiți să urmați pe cineva toată viața, să îndepliniți capriciile și visele altcuiva? Sau poate este mai bine să fii tu însuți și să urmărești împlinirea propriilor dorințe?