Ciclotimia — ce este, simptome, cauze, tratament

Poate că și în anturajul tău există persoane care au schimbări frecvente de dispoziție. Chiar acum erau implicați activ într-o conversație, iar într-o clipă pe fața lor se citește plictiseală și indiferență. Nu vă grăbiți să îi acuzați de nepolitică. Iată cum se manifestă ciclotimia. Aceasta este o tulburare în care perioadele de bună dispoziție alternează cu perioade de depresie și apatie. De ce apare? Cum puteți stabiliza situația?

Ciclotimia — ce este

În psihologie și psihiatrie, ciclotimia este o fluctuație bruscă a fondului emoțional. De obicei, rădăcina «cyclo-» indică faptul că starea se repetă, are un caracter ondulatoriu sau ciclic. Așa se întâmplă: depresia și depresia (distimia) alternează cu o puternică excitație. Cu toate acestea, nici una, nici cealaltă tulburare nu prezintă simptome pronunțate. Ele alternează una cu cealaltă sau sunt separate de o stabilitate emoțională, care se numește perioadă de bunăstare mentală.

Clasificarea internațională a bolilor (ICD-10) tratează ciclotimia ca pe o tulburare separată. Aceasta este în esență o tulburare afectivă comportamentală caracterizată prin alternanța perioadelor de dispoziție ridicată și scăzută.

Simptomele ciclotimiei sunt similare cu cele ale tulburării bipolare sau cu o formă ușoară de psihoză maniaco-depresivă. Dar nu se numește astfel. În special în Germania, din motive morale și etice, cuvântul «ciclotimie» se referă la toate tulburările care au etape depresive sau maniacale. Și nu depinde de gravitatea lor.

Primele semne ale tulburării apar la vârsta de 14-17 ani, în jurul perioadei în care are loc pubertatea. Cu toate acestea, este dificil de diagnosticat, deoarece comportamentul adolescenților este influențat de dereglările hormonale și de diverși factori de mediu.

Prevalență

Potrivit statisticilor oficiale, ciclotimia afectează 0,4-4,5% din populația adultă a lumii. Dar este posibil să fie mai multe astfel de persoane, deoarece doar jumătate din numărul total caută ajutor medical. Restul nu consideră manifestările de ciclotimie, schimbările bruște de dispoziție ceva grav.

Forme de ciclotimie

În mod convențional, ciclotimia este împărțită în mai multe tipuri, care diferă unele de altele prin gradul de severitate a simptomelor:

1. Vital. Se caracterizează prin depresie severă, tristețe fără motiv aparent și durere psihică. La simptomele psihice se adaugă furnicături în zona inimii, senzație de oboseală în mușchi, pierdere de vitalitate, slăbiciune, lipsa poftei de mâncare și probleme de somn.
2. Apatic. În cazul acestei forme de ciclotimie, o persoană experimentează o indiferență absolută atât față de ea însăși, cât și față de cei din jur. Nu vrea să facă nimic, este indiferentă la ceea ce se întâmplă în jurul său, nu vede rostul de a acționa. Astfel de persoane vorbesc liniștit, încet, monoton. Au, de asemenea, reacții încetinite.
3. Anestezic. Individul se confruntă cu un sentiment de anxietate din ce în ce mai mare. El devine agitat sau, dimpotrivă, letargic. Nu există interese și emoții, tot ceea ce se întâmplă în jur pare plictisitor.

De asemenea, ciclotimia se împarte în tipuri în funcție de periodicitatea exacerbărilor. Astfel, poate fi regulată, sezonieră sau de 48 de ore. În acest din urmă caz, starea de spirit este extrem de instabilă.

Cauze

În psihologie, principalul motiv pentru dezvoltarea ciclotimiei este considerat o predispoziție genetică. Adică, dacă vreuna dintre rude a suferit de tulburări afective, schizofrenie sau depresie, riscul de a dezvolta ciclotimie crește semnificativ.

Interesant este că femeile se confruntă mai des cu această afecțiune decât bărbații. Și este ușor de explicat. Adevărul este că ciclotimia se transmite poligenic. Acest lucru înseamnă că probabilitatea apariției sale depinde în mare măsură de combinația de gene. Genele «sparte» sunt concentrate în cromozomul X, care este considerat feminin.

Alte motive pentru dezvoltarea ciclotimiei includ stresul frecvent sau tulburările din sistemul hormonal. În primul caz, persoanele cu un psihic instabil, melancolicii și colericii sunt la risc. Stresul pentru ei este un factor care provoacă dezvoltarea bolii.

Ciclotimia asociată cu disfuncții hormonale, apare cel mai adesea la adolescenți de ambele sexe sau la femei între 25-40 de ani.

Simptomele ciclotimiei

Fiecare fază a ciclotimiei are propriile simptome. Acestea nu sunt la fel de pronunțate ca în cazul altor tulburări afective.

Simptomele fazei depresive

Această perioadă se numește hipotimie. Reprezintă o depresie slabă, în care o persoană își păstrează capacitatea de a lucra, continuă să comunice cu ceilalți. Dar este mai dificil pentru el să efectueze aceste acțiuni aparent simple decât de obicei.

Deci, hipotimia are aceste manifestări:

• nu vrea să vadă pe nimeni și să comunice cu nimeni;
• dificultăți în luarea deciziilor;
• probleme de concentrare, de învățare;
• probleme de memorie;
• anxietate;
• iritabilitate, resentimente, lacrimogene;
• sentimente de neputință;
• stimă de sine scăzută;
• lipsa de motivație pentru acțiune;
• tristețe, viziune pesimistă asupra vieții;
• lipsa poftei de mâncare;
• scăderea apetitului sexual;
• oboseală excesivă.

De asemenea, pentru această etapă se caracterizează prin probleme cu somnul. Cel mai adesea este vorba de insomnie.

Simptomele perioadei de urcuș

Această fază se numește hipertimie. Semnele sale principale sunt:

• mereu într-o stare de bună dispoziție;
• o explozie de energie fără precedent;
• o creștere a tuturor tipurilor de activitate, inclusiv a activității mentale;
• optimism;
• încredere excesivă în sine și încredere în sine;
• dorința de a petrece mult timp cu oamenii, vorbărie crescută;
• scăderea cantității de timp necesare pentru somn;
• creșterea dorinței și capacității sexuale.

Cu hipertimie, o persoană are dificultăți de concentrare. Cu toate acestea, acest lucru nu îl împiedică să ducă un stil de viață obișnuit.

Diagnostic

Mai întâi de toate, merită să ne asigurăm că diagnosticul este corect. Pentru a face acest lucru, un psihiatru sau un psiholog efectuează un sondaj al pacientului, precum și al rudelor sale. Pacientul este invitat să facă un test special care va dovedi sau infirma prezența ciclotimiei. Acesta include mai multe întrebări și arată în felul următor:

1. Aveți momente alternante de activitate și lipsă de inițiativă?
2. Ți se întâmplă să vrei să realizezi planuri mari, dar pe parcurs devii din ce în ce mai puțin entuziast?
3. Aveți adesea schimbări de dispoziție nerezonabile?
4. Vă este ușor să faceți față foametei? Sau deveniți slab și iritabil?
5. Circumstanțele externe vă afectează starea de spirit?
6. Starea dvs. emoțională depinde de anotimp?
7. Există momente în care vă pierdeți interesul pentru o conversație?
8. V-ați culcat vreodată cu o dispoziție bună și v-ați trezit deprimat?
9. Aveți coșmaruri?
10. Vă pierdeți uneori interesul pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul dumneavoastră?
11. Aveți perioade de mare activitate și apoi perioade de inactivitate?
12. Aveți uneori perioade de bună dispoziție, urmate de perioade de apatie?

În acest test, rezultatele sunt următoarele:

1. Dacă răspunsurile «da» de la 10 la 12 — este vorba de ciclotimie.
2. Răspunsurile pozitive de la 5 la 9 indică o tendință la această tulburare.
3. Dacă ați răspuns «da» de mai puțin de 4 ori, nu trebuie să vă faceți griji. Nu sunteți în pericol de ciclotimie.

Pe baza rezultatelor testului și a interviului pacientului, medicul va stabili în ce fază se află ciclotimia. În faza depresivă, va fi necesar un tratament în regim de internare, în alte cazuri, va fi suficient un tratament la domiciliu.

Tratamentul ciclotimiei

În ciclotimie, este indicată utilizarea de medicamente din mai multe grupe:

1. Antidepresive. Îmbunătățesc eficient starea emoțională, ajută să facă față depresiei, elimină anxietatea și îmbunătățește starea de spirit.
2. Neuroleptice. Utilizate pentru agresivitate excesivă și surescitare.
3. Normotimice. Normalizează starea de spirit. Utilizate pentru prevenirea tulburărilor psiho-emoționale.

Terapia medicamentoasă durează cel puțin 3 luni.

Orice medicament poate fi luat exclusiv pe baza prescripției unui medic. Ele au indicațiile și contraindicațiile lor, precum și efectele secundare. Prin urmare, utilizarea lor necontrolată nu poate decât să agraveze situația.

După consultarea cu un medic și în absența contraindicațiilor, puteți apela la medicina populară. Pentru a elimina insomnia, precum și pentru a vă calma și a scăpa de anxietate, folosiți o tinctură de valeriană. Pentru prepararea sa, 50 g de rădăcină trebuie să fie turnate 250 ml de vodcă și puse într-un loc întunecat pentru insistență. După filtrare, se iau 10-15 ml înainte de fiecare masă.

În combinație cu medicația, se recomandă psihoterapia. În timpul ședinței, specialistul îl va ajuta pe pacient să realizeze cauza apariției ciclotimiei, să se adapteze la tratament, să găsească motivația pentru acțiune. În cazul în care o persoană se află în stadiul de depresie, sarcina medicului este de a preveni apariția dependenței de alcool și droguri, precum și de a proteja de comiterea de acte necugetate.

Uneori, în tratamentul ciclotimiei se folosesc și alte tehnici, de exemplu, privarea de somn. Persoana nu are voie să doarmă timp de câteva zile. Acest lucru activează un mecanism de apărare care face ca toate organele și sistemele să funcționeze mai activ. Rezultatul este un tonus crescut și o stare de spirit îmbunătățită.

Există o serie de alte sfaturi care vă vor ajuta să faceți față ciclotimiei:

1. Scăpați de obiceiurile proaste.
2. Schimbați-vă dieta, adăugați mai multe fructe și legume proaspete în meniu.
3. Alocați timp pentru sport sau, de exemplu, pentru yoga.
4. Faceți plimbări mai dese în aer liber.

Și, bineînțeles, trebuie să vă protejați de stres.

Concluzie

Dacă vă confruntați cu o schimbare bruscă a dispoziției, o stare în care la început vreți să creați, iar după aceea nici nu mai vreți să vă ridicați din pat, nu ignorați aceste simptome. Diagnosticul de ciclotimie necesită o atitudine serioasă. Aici nu vă puteți lipsi de ajutorul unui specialist, mai ales dacă vă aflați într-o fază depresivă. Numai urmând toate prescripțiile medicului, precum și schimbările în stilul de viață vor ajuta la restabilirea sănătății mintale și vă vor proteja de instabilitatea emoțională.