Ce sunt jocurile meditative, cele mai bune opțiuni pentru relaxare, argumente pro și contra

Meditația este cunoașterea de sine, dezvoltarea și relaxarea.

În plus față de meditațiile tradiționale, există și alte activități care ajută o persoană să pătrundă mai adânc în propria conștiință, să direcționeze energia în direcția corectă, să se relaxeze, să facă schimbări în diferite domenii ale vieții.

O astfel de activitate este reprezentată de jocurile de meditație.

Există sau nu acestea?

Nu toate jocurile trebuie să ucidă, să se ascundă de dușmani, să îndeplinească sarcini complexe și să rezolve puzzle-uri, jocurile de meditație sunt inventate astfel încât o persoană în timpul acestei activități să se poată relaxa și să se distragă de la probleme, griji. Astfel de jocuri sunt excelente pentru seara, când doriți să vă pregătiți pentru o odihnă bine meritată, să resetați sistemul nervos.

Jocurile obișnuite, dimpotrivă, au un efect excitant și, uneori, se prelungesc atât de mult încât o persoană nu poate dormi până dimineața, iar dacă adoarme, are coșmaruri. Nu experimentați cu sănătatea dumneavoastră, este mai bine să alegeți activități relaxante și liniștite pentru seara, care vor pregăti organismul pentru plecarea principală spre somn.

O altă variantă de utilizare a jocurilor meditative este în orele dimineții. După ce vă treziți sau în drum spre serviciu, puteți dedica 30-40 de minute acestei activități.

Meditația vă va ajuta să vă concentrați și să vă pregătiți pentru o zi productivă.

Ce poate fi considerat meditativ și?

Dintre varietatea de jocuri pentru a alege meditative nu este atât de dificil. În ele nu există loc pentru bătălii, căutarea unei modalități de a supraviețui, dorința de a ucide inamicul. Jocurile de meditație nu provoacă tensiune, stres, ele ajută să se gândească la ceva de sine stătător, să vă odihnească mintea și sufletul. Adesea, în astfel de jocuri sunt sarcini simple care pot fi îndeplinite fără nici un scop.

Caracteristicile jocurilor de meditație:

1. Nu provoacă tensiune, stres jucătorului.
2. Regulile jocului sunt intuitive.
3. Promovează relaxarea și calmul.
4. În timpul procesului de joc, puteți să vă scufundați în subconștient, să vă gândiți la ceva important, să vă distrageți de la dificultăți și probleme.

Când sunt eficiente?

Jocurile de meditație pot fi folosite în orice moment.

Ele ajută :

• să vă relaxați înainte de culcare sau de odihnă;
• să vă distragă atenția de la dificultăți;
• să găsiți răspunsuri la întrebări specifice;
• să luați o decizie importantă.

În viața fiecăruia există situații în care există un număr mare de întrebări complexe, este dificil să iei decizia corectă. Pentru a vă distrage puțin atenția de la toate sarcinile, puteți dedica ceva timp jocului. Imaginile luminoase, sarcinile simple pot înlocui o meditație cu drepturi depline.

Revizuirea celor mai populare

Pentru PC

OSMOS

Acest joc a reușit să aprecieze criticii și jucătorii. Scopul principal al jucătorului aventurii atmosferice este de a se deplasa la munte, iar pentru aceasta trebuie să traversezi deșertul. Eroul nu are un nume, nici o abilitate specială, nici o abilitate specială, uniforme, totul este făcut astfel încât spiritul competitiv să nu se manifeste, iar persoana a experimentat emoții pozitive maxime. Susține impresii plăcute impresii muzică relaxantă. Puteți juca Journey singur sau cu un tovarăș de călătorie, dar nu puteți face schimb de informații cu el. În timpul jocului, puteți explora lumea misterioasă a deșertului, vă puteți ajuta tovarășii de călătorie sau treceți, alunecați pe nisipuri sau vă puteți înălța deasupra ruinelor.

Jocul a câștigat premiile Grammy pentru muzică și efecte vizuale.

ABZU

O călătorie fantastică în lumea subacvatică în genul de puzzle , aventură. Spre deosebire de alte jocuri, ABZU nu are limită de timp. Caracteristica caracteristică este o atmosferă calmă, pașnică, în timpul jocului vă puteți împrieteni cu creaturi marine, puteți rezolva ghicitori și puzzle-uri. În timp ce explorați lumea subacvatică, vă puteți bucura de frumusețea sa, vă puteți relaxa, dar trebuie să fiți în continuare atenți, deoarece pe drum jucătorul poate întâlni creaturi periculoase.

Avantaje :

• jucătorul trăiește emoții plăcute;
• procesul promovează relaxarea;
• jocul este minimalist și nu abundă în cuvinte.

Dezavantajele lui ABZU includ scene repetitive, nu există consecințe pentru jucător atunci când întâlnește un pericol, doar pentru scurt timp întunecă ecranul și pierde controlul protagonistului.

Firewatch

Eroul își părăsește viața obișnuită, munca, familia, prietenii și merge într-o lume nouă pentru el — rezervația, unde începe să lucreze ca santinelă, care veghează asupra pădurilor, munților și lacurilor frumoase. În această lume deschisă, Henry va trebui să petreacă mult timp, în jurul doar a naturii și a singurului interlocutor — partenera Delilah. Complotul jocului este simplu, nu există surprize în el, eroii nu au superputeri. Valoarea lui Firewatch este în caracterul său direct și natural. Poate că autorii au vrut să arate că sensul alegerii este în alegerea însăși.

Dintre avantajele pe care le putem sublinia :

• o poveste emoționantă;
• dialoguri interesante între personaje;
• un stil vizual și un acompaniament muzical bine ales;
• absența scenariilor și a banalităților de joc.

Pentru Android

OSMOS

Un joc calm și relaxant, cu o muzică plăcută. Jucătorul controlează o celulă mică, care trebuie să fie alimentată de alte celule pentru a se menține în viață.

Celula mică este de culoare albastră, dar pericolul este reprezentat de bilele roșii care pot mânca bila jucătorului. Merită luat în considerare faptul că bila își consumă volumul în timp ce se deplasează. Întregul proces este însoțit de o muzică plăcută. Atmosfera din joc este senină și calmă, se relaxează instantaneu. Avantajele jocului:

• muzică plăcută;
• simplitate;
• niveluri diferite.

În timpul jocului te poți cufunda în gândurile tale, trebuie să te concentrezi, bineînțeles, pe joc, dar nu atât de mult încât să nu te poți gândi la nimic altceva. Acest joc simplu și captivant este excelent pentru a te relaxa înainte de culcare.

Puteți cumpăra jocul pentru aproximativ 5 dolari.

Kami

Jocul este conceput pentru un singur joc. Este distribuit pe un model de achiziție unică, așa că nu îl puteți descărca gratuit. Puzzle-ul este format din 45 de nivele. Kami este atât de fascinant încât va antrena orice jucător. Sarcina este întotdeauna aceeași — trebuie să pictezi câmpul cu o singură culoare, pentru aceasta jucătorului i se oferă mai multe mișcări. Pentru a câștiga, trebuie să vă gândiți la fiecare mișcare. Nivelurile sunt deschise pentru succese, nu pentru bani. Trebuie să plătiți doar pentru indicii, care vor ajuta la trecerea mai departe dacă jucătorul este blocat la un nivel. Acesta este unul dintre exemplele de jocuri interesante bazate pe mecanici simple.

Marea aventură montană

Un simulator interesant de schi și snowboarding. Varietatea de pârtii vă permite să vă bucurați pe deplin de proces, să vă odihniți și să vă relaxați. Jucătorul își poate dedica timpul explorării lumii înzăpezite, poate concura cu alți jucători, chiar și împingându-i de pe pârtii, precum și să îndeplinească diverse sarcini. Modul multiplayer este conceput pentru până la patru sportivi. În modul de relaxare, toate sarcinile sunt eliminate, rămân doar schiorul, natura și viteza. Pentru cei mai îndrăzneți există țări neexplorate și sarcini interesante.

Jocul are o atmosferă plăcută și liniștită, jucătorul este transportat în acest colț de natură înzăpezită și se bucură de priveliștile frumoase.

Pe iOS

Oaza mea

Un joc de relaxare grozav. Are un gameplay calm, trăsătura caracteristică este absența conținutului stresant. My Oasis creează un mediu zen și o atmosferă calmă.

Printre avantajele jocului se numără:

• antrenarea creierului în timpul zilei și relaxarea înainte de a merge la culcare;
• acțiunile simple ajută mintea să se odihnească;
• coloana sonoră plăcută ajută la eliminarea stresului;
• fluiditatea comenzilor îți amintește de meditație, ceea ce te ajută să te relaxezi.

În joc trebuie să colectezi inimi și să cumperi animale cu ele pentru a-ți crea propria oază.

Jocul are, de asemenea, un constructor de insule care oferă permisiunea de a extinde oaza jucătorului în cazul în care interacțiunea cu mediul înconjurător este relaxantă. Se poate scăpa cu ușurință de anxietate cu ajutorul acestui joc.

Antistres

Un joc relaxant care ajută la schimbarea atenției. Cu ajutorul lui vă puteți distrage rapid și ușor atenția de la dificultăți, reporniți. Aceasta este o colecție de jocuri de simulare în care poți asculta un clopot de bambus, te poți juca cu cuburi de lemn, poți apăsa butoane, poți desena cu cretă și chiar îți poți trece degetul pe apă. Este o modalitate excelentă de a trece timpul fără nici un sens. Alegeți din 50 de mini-jocuri relaxante.

Caracteristici :

• grafică grozavă;
• atmosferă calmă și pașnică;
• muzică melodică;
• gameplay captivant.

Acesta este un set de jocuri pentru toate gusturile, pe care le puteți juca înainte de a merge la culcare, în drum spre serviciu sau spre studiu. Puteți juca pentru a scăpa de furie, pentru a lua decizia corectă, pentru a vă pune în starea de spirit pentru o lucrare sau un examen important.

Paper Fold

Acesta este un joc de puzzle logic în care trebuie să creezi și să împăturești diverse imagini. Un joc interesant și relaxant care poate dura mult timp. Particularitatea jocului este mecanica simplă de control.

În această lume a ghicitoarelor, fiecare bucată de hârtie ascunde un mister, jucătorul nu numai că împăturește foile, dar dezvăluie și imagini ascunse. Fiecare împăturire are o semnificație, o greșeală va face ca ghicitoarea să nu fie rezolvată. Acest joc antistres vă va ajuta să vă relaxați rezolvând probleme interesante. Caracteristici :

• O abordare neobișnuită a origami;
• mai mult de 100 de enigme;
• dezvoltă atenția, memoria, logica;
• jocul vă ajută să vă relaxați și să vă destindeți.

Cum să-l alegeți pe cel potrivit pentru dvs.

Atunci când alegeți un joc de meditație, ar trebui să țineți cont de :

• Propriile dvs. sentimente cu privire la acompaniamentul muzical;
• imagini;
• obiectivele jucătorului.

Astfel de jocuri ar trebui să contribuie la relaxare, la liniște.

Atunci când alegeți se poate baza pe opinia altor jucători, dar pentru a decide dacă să jucați acest joc sau nu, fiecare trebuie să decidă pentru sine.

Pro și contra

Acest mod neobișnuit de meditație nu este potrivit pentru toată lumea, nu toată lumea poate face mai multe lucruri în același timp. Dacă jocul vă ajută să intrați mai adânc în gândurile voastre, nu vă împiedică să vă relaxați și să vă gândiți la ceva, această metodă poate fi folosită pentru meditație în mod regulat.

Avantajele unor astfel de meditații sunt:

• relaxare prin muzică și grafică;
• îmbunătățește autocontrolul;
• crește neuroplasticitatea creierului;
• îmbunătățește starea de spirit.

Uneori, pentru a uita de dificultățile din ziua trecută, o persoană se așează la calculator sau ridică telefonul, se uită la videoclipuri prostești, relaxându-se în acest fel. Dar nici un beneficiu al unei astfel de vacanțe nu poartă, puteți da peste informații negative care vor înrăutăți starea psihologică. Este mult mai util să găsești un joc pe placul tău și să dedici ceva timp procesului de joc, relaxându-te și gândindu-te la ceva bun.

Video util

Revizuirea video a jocurilor de mediere:

Concluzie

Jocurile de meditație sunt o oportunitate de a vă relaxa și de a petrece timp cu beneficii pentru creier și suflet. Sarcina principală a unor astfel de jocuri este de a vă calma, de a vă relaxa, de a ușura stresul, de a reduce iritarea. Toată lumea poate ridica un joc de relaxare interesant pentru cerințele lor.

Articol util? Evaluați

5 / 5. Numărul de evaluări: 1