Sentimentalismul este o sensibilitate sporită, o vulnerabilitate. Este asociată cu visarea, susceptibilitatea. În viața de zi cu zi, este mai des comparată cu slăbiciunea. Cu toate acestea, spre deosebire de celelalte caracteristici numite, aceasta nu este o trăsătură de caracter, ci o proprietate a psihicului. Să luăm în considerare în detaliu ce este sentimentalismul în cuvinte simple, bun sau rău și ce înseamnă la bărbați și femei.
Cuprins
Definiția conceptului
Ce înseamnă cuvântul «sentimentalism»? Înțelesul literal este sensibilitate. Denumirea este formată din cuvântul francez sentiment, care se traduce prin «sentimente». Aceasta este o particularitate a personalității, în care o persoană percepe lumea înconjurătoare prin prisma sentimentelor. Cu cuvinte simple, în lupta dintre inimă și minte, inima câștigă întotdeauna — există prea multe sentimente într-o persoană.
Ce altceva este caracteristic unei persoane sentimentale? El reacționează mai acut la orice eveniment. Emoțiile pot fi atât pozitive, cât și negative. O persoană sentimentală este ușor de surprins, impresionat, încântat. Dar este la fel de ușor să jignească, să rănească. În cele mai multe cazuri, sensibilitatea excesivă se manifestă printr-un simț sporit al compasiunii și o atitudine entuziastă față de lume. Ceea ce nu va provoca nici o emoție la o persoană — sentimentală va atinge până la miez. Uneori se manifestă prin lacrimi ocazionale și fără motiv. Adevărat, pentru alții, lacrimile persoanei sentimentale aproape întotdeauna par gratuite.
Fiți atenți! Sensibilitatea crescută nu garantează bunătatea, generozitatea, altruismul și alte calități ale virtuții. Persoana sentimentală poate fi egoistă, cinică, de tip malefic. Și de multe ori devine așa, dacă încă din copilărie își dă seama că particularitatea sa nu este acceptată, dacă se râde de el, este batjocorit.
Sentimentalismul la bărbați și femei
Cei mai mulți oameni consideră hipersensibilitatea o trăsătură tipică pentru femei și impardonabilă pentru bărbați. De fapt, nu are nimic de-a face cu sexul. În același timp, bărbații au tendința de a ascunde emoțiile.
În cea mai mare parte, femeile sunt într-adevăr puțin mai emoționale decât bărbații, ceea ce se datorează mobilității și plasticității mai mari a sistemului nervos. Și, de asemenea, este legată de particularitatea gândirii bărbaților și a femeilor: primii gândesc liniar (țin în atenție un singur lucru, nu trec la altul până nu-l termină), iar cele de-a doua gândesc sistematic (țin în atenție o mulțime de lucruri, vorbesc despre toate deodată).
În ceea ce privește diferența dintre gândirea bărbaților și cea a femeilor, psihologii încă dezbat. Dar se știe cu certitudine că sensibilitatea depinde de tipul de sistem nervos, adică de temperament. Persoanele cu un tip mobil sunt mai predispuse la sentimente. În acest grup se încadrează sangvinul și colericul. Dar și asupra sentimentalismului afectează sistemul nervos dezechilibrat. Conform acestui principiu, melancolicul se alătură temperamentelor deja numite. Temperamentul — o trăsătură înnăscută, care nu are legătură cu sexul. Deci, se pare că sensibilitatea excesivă nu este, de asemenea, legată de sex.
Singurul lucru care poate explica diferența de sentiment la bărbați și femei — particularitățile fondului hormonal. Cu cât nivelul de testosteron este mai ridicat, cu atât mai puțină sensibilitate. De-a lungul anilor, nivelul său la bărbați și femei scade. Aceasta este baza pentru conceptul de «sentimentalism senil».
Să analizăm puțin mai în detaliu particularitățile sentimentalismului la bărbați și femei.
Sentimentalismul la bărbați
Auzind din fragedă copilărie că «bărbații nu plâng», băieții se obișnuiesc să-și suprime emoțiile. Dar, de exemplu, oamenii cu gândire creativă nu se rușinează de sentimentele lor. Da, și alți bărbați sunt, de asemenea, foarte sensibili cu privire la un anumit caz, interes, hobby sau o sferă separată a vieții.
De exemplu, bărbații sunt mult mai sentimentali decât femeile în relațiile cu copiii, în special cu fiicele. Mulți experimentează dureros eșecurile la locul de muncă, în afaceri. Da, poate că un bărbat nu va plânge (deși se întâmplă și acest lucru și nu este nimic teribil în acest lucru), dar va simți ceea ce se numește «pisici pe sufletul răzleț». Multor bărbați le place să curteze frumos fetele, să aranjeze surprize, să ofere cadouri — acestea sunt, de asemenea, manifestări ale sentimentalismului. O astfel de trăsătură a psihicului este adesea combinată cu romantismul.
Sentimentalismul la femei
Adesea, unele femei pretind că sunt sentimentale și mulți oameni cred în mod greșit în emotivitatea lor excesivă. Acest lucru poate fi folosit ca o acoperire pentru a face crize de furie, a se îmbufna, a manipula relațiile, a aștepta favoruri la locul de muncă etc. Dar studiile arată că femeile și bărbații sunt aproximativ la fel de emotivi. Ba chiar mai mult: în ceea ce privește detaliile, bărbații sunt mai atenți. De exemplu, a existat un studiu în care bărbații și femeile au fost rugați să privească portrete de oameni și să ghicească emoțiile surprinse. Bărbații au fost mai buni la această sarcină. Ei au detectat expresii faciale subtile.
Dacă sensibilitatea masculină este mai vizibilă în sfera hobby-urilor, a afacerilor și a relațiilor cu copiii, sentimentalismul la femei se manifestă în toată splendoarea sa în relațiile cu bărbații. O altă particularitate interesantă: sensibilitatea feminină este mai des vizibilă în contextul evenimentelor negative, iar cea masculină — în contextul evenimentelor pozitive.
Important! De multe ori, sensibilitatea excesivă este considerată o trăsătură înnăscută, dar ea poate fi dobândită. De exemplu, multe fete devin mai vulnerabile și mai plângăcioase în timpul sarcinii și înainte de menstruație (din cauza schimbărilor hormonale). În cazul unor boli care provoacă un dezechilibru hormonal, se remarcă, de asemenea, hipersensibilitatea.
Sentimentalismul: argumente pro și contra
Este imposibil de spus fără echivoc dacă este rău sau bun. Mai ales dacă vorbim despre o trăsătură înnăscută a psihicului. Poate că, totul este bun cu moderație. Este dificil să lucrezi sau să trăiești cu o persoană care se simte ofensată și plânge din cauza oricărei remarci, chiar dacă aceasta este exprimată ca o dorință într-o formă pozitivă. Dar, de asemenea, cu o persoană insensibilă care nu știe să intre în situația celuilalt și să empatizeze, este imposibil să interacționăm.
Principalul dezavantaj al sensibilității sporite — răul pentru omul însuși. Toate persoanele de acest tip se încadrează în grupul de risc pentru epuizare, epuizare emoțională. Unii oameni se simt vinovați atunci când își dau seama că nu pot ajuta pe cineva sau când se îngrijorează de nedreptatea universală, de incapacitatea de a ajuta pe toată lumea. În plus, din cauza sensibilității excesive, unii oameni se ceartă cu alții. Și se poate întâmpla ca cunoscuții să profite de sentimentalismul unei persoane — atunci aceasta se simte nefericită și slabă.
Dar nu totul este atât de clar. În același timp, sentimentalismul ajută în interacțiunea socială. Oamenii sentimentali simt mai bine stările și dispoziția altor persoane. Ei știu cum să susțină, pot apela oricând la ei într-un moment dificil, când trebuie să vă exprimați.
Astfel, cu moderație, sentimentalismul este util, ajută în viața personală și la locul de muncă. Excesul de sentimentalism interferează cu construcția relațiilor de afaceri, de prietenie sau de dragoste. Manifestările de sensibilitate excesivă pot fi controlate, iar emotivitatea insuficientă poate fi dezvoltată.
Interesant! Persoanele sentimentale au tendința de a idealiza. Ei nu observă defecte în ceea ce le-a provocat o reacție emoțională puternică. Dar acest lucru este valabil doar atunci când este vorba de emoții pozitive. În cazul experiențelor negative, o persoană sentimentală, dimpotrivă, este predispusă la devalorizare, adică observă doar defectele unei alte persoane, ale unei situații etc.
Cum să lupți împotriva sentimentalismului
Este necesar să combatem sentimentalismul? Dacă vă dați seama că interferează în muncă și în viața personală, epuizează psihologic și dăunează fizic, atunci este necesar să scăpați de ea. Cum să o faceți? Folosiți metoda de ancorare.
Cum să scapi de sentimentalitate, lacrimogenitate pentru o femeie sau un bărbat:
- Alegeți orice stimulent. Poate fi un cuvânt (cum ar fi «stop»), un obiect (ceva ce veți purta cu dumneavoastră), un sunet, un miros etc. — orice.
- Exersați interacțiunea cu acest stimul. Ce trebuie făcut. Formați o asociere stabilă între stimul și o stare de stabilitate, raționalitate, reținere. Cum faceți acest lucru? Alegeți starea pe care doriți să o experimentați în locul unui acces de senzualitate. Reamintiți-vă orice situație în care ați experimentat acel sentiment/această stare specială. Cufundați-vă în ea cât mai mult posibil, vizualizați-o. Exemplu: spuneți-vă «stop» sau spuneți-vă cu voce tare, apoi amintiți-vă o situație de putere (hai să o numim așa).
- Repetați practica în mod regulat. Scopul tău este să înveți să te scufunzi în starea dorită fără efort, doar privind stimulul sau auzindu-l, simțindu-l (depinde de ce alegi).
- Exersați-vă cu regularitate acasă, nu doar în acele momente în care sentimentele vă imploră să ieșiți la iveală. După 2-4 săptămâni veți observa primele rezultate constante, iar în câteva luni veți putea să vă scufundați cu ușurință în starea dorită doar spunându-vă «stop».
Practicarea regulată ajută la reconfigurarea conexiunilor neuronale din creierul dumneavoastră, în urma căreia începeți să răspundeți în moduri noi și învățați să vă controlați comportamentul.
Exemple de sentimentalism
Sensibilitatea accentuată se regăsește în toate domeniile vieții sau doar într-un singur lucru. De exemplu, o persoană poate fi sentimentală față de animale și complet indiferentă sau chiar crudă față de oameni. Cineva este sentimental doar la evenimente bucuroase, surprize, complimente, povești romantice. Iar cineva reacționează emoțional în mod excesiv la critici, observații, insulte, povești tragice.
O persoană sentimentală poate plânge când privește un film, de la ascultarea unei povești. Interesant este că reacțiile sentimentale sunt mai des asociate cu evenimente din viața altora sau cu povești fantastice. La evenimentele din propria viață, o persoană poate reacționa destul de reținut. Acest lucru se datorează faptului că emotivitatea excesivă este asociată cel mai mult cu compasiunea, empatia.
Concluzie
Acum știți ce este sentimentalismul și dacă este bun sau rău. În cantități mari este rău, în cantități mici este bun. Condițiile de dezvoltare a unei persoane își aduc contribuția. De exemplu, dacă mediul înconjurător ridiculizează sentimentalismul, atunci o persoană pe acest fond dezvoltă complexe, nesiguranță, izolare. Și dacă din primele zile de viață, copilul înțelege că este acceptat ca atare, atunci el își acceptă propria particularitate. În viitor, el își construiește viața astfel încât și munca, și mediul, și hobby-urile să se combine armonios cu sentimentalismul. În orice caz, pentru a lupta sau nu, numai persoana sentimentală însăși decide.