Ce este Scala de depresie Beck: întrebări, răspunsuri, descifrarea rezultatelor

Scala de depresie Beck este un tip de test psihologic care este utilizat pentru a măsura intensitatea depresiei psihice.

Acesta a fost dezvoltat de celebrul psihiatru american Aaron Beck. Acest test a deschis o nouă dimensiune pentru diagnosticarea acestei tulburări.

Anterior, cei mai mulți psihiatri credeau că cauza depresiei era legată de teoria freudiană a forțelor psihologice inconștiente care stau la baza comportamentului uman. Cu toate acestea, acest test a determinat că cauza principală a depresiei se află doar în gândurile pacientului.

Triada cognitivă a depresiei lui Beck

Aaron Beck credea că simptomele depresiei sunt rezultatul unor false «inferențe inconștiente». Pe baza acestei idei, el a creat o triadă cognitivă care explică particularitățile activității cognitive în depresie.

Triada cognitivă a lui A.Beck:

1. Imaginea de sine negativă provoacă un sentiment de respingere, inferioritate, inutilitate. Această stare este agravată de vinovăție, autoacuzare. Persoana este sigură că «defectele» sale sunt cauza tuturor problemelor sale.
2. Viziunea negativă a lumii înconjurătoare ca fiind un loc periculos care poartă o amenințare. O persoană care suferă de depresie nu vede bucurie și plăcere în lume. Orice interacțiune cu ceilalți arată ca o luptă și este interpretată din poziția «victorie — înfrângere».
3. Viziune negativă asupra viitorului, lipsa de speranță pentru vindecare și posibilitatea de a-și depăși dificultățile. Doar noi încercări și suferințe sunt văzute în viitor. Percepția fără speranță a viitorului poate provoca gânduri suicidare.

Triada cognitivă este un filtru pentru evaluarea stării interne a unui individ. Pe baza acestor atitudini negative, potrivit lui A. Beck, apar toate celelalte simptome ale depresiei.

Descrierea testului

Aaron Beck este unul dintre pionierii terapiei cognitiv-comportamentale. Pe baza observațiilor clinice, el a întocmit o listă de simptome ale tulburării. Potrivind această listă cu descrierile clinice ale depresiei, Beck a creat un test care a devenit un instrument utilizat pe scară largă pentru a evalua starea mentală a unei persoane și pentru a măsura gravitatea depresiei.

Chestionarul este conceput astfel încât să poată fi administrat oricărui adult, indiferent de vârstă sau sex. Întrebările sale sunt relevante atât pentru tineri, cât și pentru adulții în vârstă. Separat, există o versiune reproiectată a testului pentru adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani.

Limitări în utilizarea chestionarului

Acest test nu este un instrument de diagnostic absolut fiabil . Principalul său dezavantaj este că nu există niciun mijloc de a evalua dacă pacientul a răspuns sincer sau nu la întrebări. Pacientul poate alege să răspundă într-un mod pe care îl consideră mai acceptabil din punct de vedere social și să își ascundă gândurile reale.

Mediul în care pacientul completează formularul poate, de asemenea, să îi afecteze răspunsurile în diferite moduri. De exemplu, atunci când acesta completează chestionarul în prezența altor persoane într-un centru de sănătate, răspunsul la întrebare poate fi diferit de cel dat într-un mediu confortabil.

Când să se utilizeze?

Scala de depresie poate fi utilizată pentru a identifica tulburarea depresivă .

Acest test este potrivit pentru persoanele care se confruntă cu sentimente copleșitoare de tristețe de cel puțin două săptămâni.

Dacă o persoană a suferit o pierdere semnificativă în trecut și tristețea durează luni sau ani de zile, este posibil să aibă nevoie de ajutor profesional.

Testul poate ajuta să determine dacă este nevoie de acest ajutor. Chestionarul Beck este, de asemenea, utilizat de psihoterapeuți pentru a urmări progresul tratamentului.

Pot să mă autodiagnostichez online?

Mulțumită internetului de astăzi, oricine poate răspunde singur la chestionarul Beck. Cu toate acestea, trebuie să știți că acest test a fost inițial dezvoltat pentru experți.

A fost efectuat de un psiholog clinician sau de un psihiatru. La interpretarea rezultatelor, s-a ținut cont de anamneza respondentului, de dezvoltarea sa intelectuală, de observațiile specialistului asupra comportamentului clientului în timpul anchetei.

Depresia nu este doar o stare de tristețe, ci o boală gravă. De aceea, în cazul în care aveți îndoieli, trebuie să consultați un specialist.

În ce constă testul și cum se desfășoară?

Testul Beck constă într-un formular cu un set de 21 de blocuri . Fiecare bloc conține 4 afirmații. Atunci când faceți testul, trebuie să citiți fiecare set de afirmații. Apoi alegeți în mod conștient o afirmație care corespunde sentimentelor și convingerilor dumneavoastră.

O bifă este plasată lângă opțiunea corectă. Înainte de a selecta o opțiune, asigurați-vă că ați citit și înțeles toate afirmațiile din bloc.

Puteți face testul online al Scalei de depresie Beck făcând clic aici.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor

Fiecare răspuns al chestionarului de autodiagnosticare este evaluat de la 0 la 3 puncte, în funcție de intensitatea simptomelor depresiei. Zero este atribuit opțiunii cu cea mai mică severitate a simptomelor, iar trei la opțiunea cu severitate maximă.

Astfel, scorul total obținut în urma testului este direct proporțional cu nivelul de severitate al depresiei. Un scor între 0 și 9 indică un nivel scăzut de depresie. Atunci când scorul este mai mare de 30, acesta reflectă o depresie severă.

Scor total:

• 0-9 — fără depresie;
• 10-15 — depresie ușoară;
• 16-19 — depresia este moderată;
• 20-29 — depresie severă;
• 30-63 — depresie severă.

Subscale

Scala Beck pentru evaluarea stării de bine este împărțită în două subscale. Una se referă la domeniul emoțional, iar cealaltă la sănătatea fiziologică.

1-13 itemi — subscala cognitiv-afectivă ia în considerare atribute precum

• dezgustul față de sine,
• vinovăția,
• dorințele suicidare,
• sentimente de disperare,
• teama de eșec.

14-21 itemi — subscala care evaluează manifestările somatice, cum ar fi :

• dificultăți de concentrare,
• lipsa de energie,
• pierderea autocontrolului,
• lipsa poftei de mâncare.

Simptome individuale

Scala Beck evaluează severitatea a 21 de simptome ale depresiei:

• starea de spirit;
• perspectiva negativă;
• viziune negativă asupra propriei persoane;
• nemulțumire;
• vinovăție;
• abuz de sine;
• dezgustul de sine;
• autoînvinovățire;
• gânduri sinucigașe;
• tendință la lacrimi;
• iritabilitate;
• pierderea legăturilor sociale;
• indecizie;
• percepția propriului aspect;
• pierderea performanței;
• probleme de somn;
• oboseală;
• pierderea poftei de mâncare;
• pierdere necontrolată în greutate;
• fixarea pe simptomele fizice;
• pierderea libidoului.

Un scor de 19 sau mai mare este considerat a fi afectat din punct de vedere clinic. Un rezultat de peste 24 de puncte necesită trimiterea la un specialist. Numai un psihiatru calificat poate pune un diagnostic definitiv de depresie.

Ce este scala disperării?

Scala de deznădejde Beck este utilizată pentru persoanele depresive sau pentru cele care au încercat să se sinucidă. Aceasta servește ca indicator indirect al riscului de suicid.

Testul de deznădejde constă în 20 de afirmații cu alegere multiplă:

1. Deloc greșit.
2. Destul de greșite.
3. Cel mai probabil adevărate.
4. Foarte adevărat.

Scala de deznădejde online a lui Beck este disponibilă la acest link.

Interpretarea rezultatelor testului:

• 0 — 3 puncte — nu a fost identificată lipsa de speranță;
• 4 — 8 puncte — deznădejdea este ușoară;
• 9 — 14 puncte — deznădejde moderată;
• 15 — 20 de puncte — deznădejdea este severă.

Rezultatul testului permite măsurarea exprimării așteptărilor negative pentru viitor la adulți și adolescenți, ceea ce corespunde celei de-a treia componente a triadei negative din modelul cognitiv al depresiei al lui A. Beck. Beck

Principiile generale ale terapiei cognitiv-comportamentale

Beck susținea: «Dacă nu se schimbă convingerile, nu va exista nicio îmbunătățire. Dacă se schimbă convingerile, se schimbă simptomele» . El credea că pacienții pot fi convinși să gândească constructiv și să renunțe la gândirea negativă. Pe baza acestei teorii, a fost dezvoltată terapia pentru tratarea depresiei.

În terapia cognitiv-comportamentală, accentul se pune pe înțelegerea și schimbarea convingerilor distructive ale pacientului. Terapeutul îl implică pe pacient în stabilirea unor obiective realiste și în asumarea responsabilității pentru acțiuni și gânduri.

În timpul ședințelor, sunt generate noi idei și modalități de a dezvolta o viziune pozitivă asupra propriei persoane, a experiențelor sale și a lumii din jur. Uneori se dau și teme pentru acasă pentru a ajuta persoana să analizeze și să înțeleagă impactul gândirii greșite asupra comportamentului și bunăstării sale emoționale.

Video pe tema acestui articol

Scala de depresie Beck este explicată în materialul video:

Concluzie

Scala de depresie Beck este un instrument de diagnosticare pentru a identifica nivelul depresiei. Cu toate acestea, efectuarea independentă a testului nu oferă rezultate precise și pe baza acestuia este imposibil să se diagnosticheze depresia.

În cazul în care scala a indicat scoruri ridicate — acesta este un motiv pentru a nu întârzia să solicitați ajutorul unui specialist. Dorința de a se izola și stresul general pot avea consecințe grave.

Un articol util? Evaluați-l

3.7 / 5. Numărul de evaluări: 3

Psiholog și psihoterapeut, implicat în consilierea individuală și de grup a copiilor. Direcția prioritară de lucru — rezolvarea problemelor de relații copil-părinte, nevroze ale copilului, tulburări de dezvoltare psiho-emoțională, dificultăți în relația dintre mamă și copil.