Astăzi, mulți oameni confundă conceptul de fobie cu o simplă frică. Nu întotdeauna o persoană care se teme de ceva, suferă de o fobie. Diferența poate fi înțeleasă cu exactitate de un psihoterapeut practicant, psihiatru. Pentru a înțelege această diferență, să analizăm întrebarea în detaliu.
Cuprins
Ce este o fobie
Dacă cuiva îi este frică să fie singur, are o aversiune pentru microbi, este speriat de păianjeni — acesta nu este un semn al unei tulburări. Fiecare dintre noi are temeri, este un fenomen normal. Fobia este o manifestare a unei reacții incorecte a psihicului la anumite situații, acțiuni, oameni sau animale.
În timp ce un psihic sănătos vede doar un păianjen neplăcut, psihicul unei persoane cu fobie de păianjeni va vedea o amenințare la adresa vieții. Iar acest lucru activează o serie de procese în organism: răspunsul de luptă sau de fugă. Ritmul cardiac crește, tensiunea arterială crește. Sângele se scurge din sau se precipită spre față. Corpul se pregătește să fugă. Dar nu există un pericol real. Sau există, dar este exagerat.
Pacientul poate sau nu să-și dea seama că nu există niciun pericol. Dar corpul se comportă astfel de fiecare dată când întâlnește un obiect potențial periculos. Acest lucru poate fi cauzat de o anumită boală a psihicului — așa funcționează, sau de situația care a provocat fobia. Ambele cazuri sunt tratabile, dar este necesar ajutorul unui psiholog sau psihiatru.
Fobii comune: câți oameni suferă de ele?
Statistici oficiale: 9% dintre oameni suferă de fobii. Datele sunt colectate pe baza persoanelor care au cerut ajutor de la medici. Diagnosticele în acest caz au fost făcute de psihoterapeuți.
Statisticile reale vor fi cu siguranță diferite. În Rusia, nu se obișnuiește să-și împărtășească temerile, să viziteze psihologii. Tulburarea nu este atât de ușor de identificat. Nu este o răceală sau boli de piele care sunt vizibile. Mulți oameni trăiesc de ani de zile cu fobiile lor, le este rușine de ele, le ascund, își suprimă emoțiile.
Fobiile comune sunt:
- nosophobia — frica de boală
- arahnofobie — frica de păianjeni;
- sociofobie — frica de oameni;
- thanatofobia — frica de moarte;
- agarofobia — frica de aglomerație;
- claustrofobie — frica de spații închise;
- aquaphobia — frica de apă.
Aceste și alte varietăți se regăsesc la oamenii de pretutindeni. De cele mai multe ori au o natură de momeală: cineva este mușcat de un câine, iar acesta devine frică de câini. Dar frica este hipertrofiată și trece de la o simplă anxietate la o tulburare psihică.
Tulburarea este înțeleasă aici ca o funcționare defectuoasă a psihicului. Nu există o amenințare reală: câinele aleargă pe partea cealaltă a străzii, poate fi în lesă și cu botniță și nici măcar nu se uită la persoană. Dar asociațiile neplăcute trec prin creier, își amintește de mușcătură, iar psihicul percepe orice câine ca pe o amenințare.
Teama de boală este foarte frecventă. Omul nu poate înțelege pe deplin structura corpului, iar mass-media din toate părțile vorbesc despre răspândirea cancerului, a bolilor cardiovasculare. Cum să nu fii în alertă?
Persoanele care sunt predispuse la fobii, tulburări de anxietate, pot pur și simplu să citească articolul și să găsească toate simptomele acestei sau acelei boli.
Relația dintre temeri și fobii și alte boli psihice
Adesea, fobia nu este o tulburare independentă. Ea este declanșată de alte boli psihologice. Nevroza, tulburarea obsesiv-compulsivă, neurastenia, tulburarea de anxietate. Pacientul experimentează o anxietate neîncetată, iar creierul caută o cauză. Cauza poate fi un conflict. Dacă în copilărie cineva a fost jignit, amenințat cu violența, este posibil ca pacientul să fie speriat de orice procedură, chiar și de cea mai inofensivă. Dar chiar și în absența conflictului, atunci când o altă tulburare provoacă anxietate, o persoană va crede că cauza a fost pur și simplu amintiri neplăcute.
Pentru a înțelege până la capăt poate doar psihoterapeutul. Medicul înțelege structura psihicului și va determina ce a devenit cauza anxietății, ce tulburări există. El va prescrie un tratament adecvat.
Să vă identificați independent o tulburare psihică este aproape imposibil. Creierul dumneavoastră încearcă să se înțeleagă pe sine. Este ca și cum ai efectua o operație pe tine însuți. Prin urmare, ar trebui să vorbiți despre temerile dvs. cu un psiholog pe linia de asistență telefonică sau în persoană, în birou. Nu există psihologi în policlinicile obișnuite, dar există psihiatri. În ultimă instanță, puteți apela la un terapeut. Acest lucru va fi mai bun decât să încercați să vă vindecați singur.
Cum se manifestă fobia
Temerile patologice au caracteristici specifice. Ele sunt întotdeauna însoțite de o reacție fizică. Aceasta este ideea: nu sentimentul de frică, ci reacția psihofizică.
Atunci când se confruntă cu un obiect de frică, o persoană experimentează o serie de simptome. Toate deodată sau mai multe deodată.
- Ritmul cardiac crește.
- Tensiunea arterială crește.
- Apare un atac de panică.
- Extremitățile devin reci, apar furnicături.
- Deratizarea nu este neobișnuită: persoana are senzația că nu i se întâmplă totul.
- Pete roșii pot ieși în evidență pe piele.
- Frisoane.
- Greață.
- Amețeli.
- Dificultăți de respirație.
- Un nod în gât.
- Mișcări necontrolate, tremurături.
Acestea și alte simptome vor indica prezența tulburării.
Descrierea unei persoane care suferă de fobie
Adesea, persoanele cu acest tip de tulburare mentală experimentează anxietate constantă sau periodică. Ei evită cu sârguință situațiile traumatice, luând decizii bazate pe propriile temeri. De exemplu, o persoană cu sociofobie poate refuza o poziție prestigioasă pentru a evita o situație periculoasă. O fobie este o teamă care controlează acțiunile.
Cum se tratează fobiile
O metodă eficientă de tratament constă în schimbarea atitudinii unei persoane față de obiectul fricii sale. În plus, se aplică psihoterapia. Prescrieți medicamente care elimină efectele nocive ale fricii asupra corpului, ameliorează anxietatea.
Medicamentele pot fi prescrise doar de un medic, nu le puteți face singur. Chiar și sedativele au particularități, împărțite în grupuri. În tratament, beta-blocantele, antidepresivele și medicamentele anti-anxietate sunt cel mai des utilizate. Concluziile cu privire la necesitatea de a lua medicamente pot fi făcute numai de către un medic, pe baza imaginii generale a bolii.
Concluzie
Fobia este o reacție distorsionată a psihicului față de un anumit obiect. Aceasta provoacă eliberarea de adrenalină, activează în organism instinctele responsabile de supraviețuire. O persoană experimentează un sentiment de derealizare atunci când se confruntă cu frica sa. Greață, dificultăți de respirație, palpitații: poate apărea orice manifestare autonomă. Acest lucru distinge fobia de frică sau anxietate.
Combateți afecțiunea cu ajutorul unui medic. Psihoterapeuții și psihiatrii vor identifica cauza tulburării și vor ajuta să facă față acesteia. Ideile impuse cu privire la tratamentul într-o instituție psihiatrică nu au nimic de-a face cu realitatea. Nimeni nu vă va interzice să intrați în azil, nu vă va lega de pat și nu vă va da medicamente puternice. Asta li se face celor care sunt periculoși pentru societate: să comită acțiuni periculoase din punct de vedere social sub influența bolii mintale. Pacientul va primi un tratament adecvat, un tratament în regim de internare. Prin urmare, dacă există o suspiciune de fobie — consultați un medic.