Frica pe care o persoană o simte la vederea unui câine se numește kinofobie. Nu contează mărimea, rasa animalului.
Tulburările de anxietate apar chiar și la lătratul unui câine. Ce este cinofobia?
Cuprins
Definiția științifică a conceptului
Cinofobia este o frică de ce? Cuvântul «cinofobie» provine din limba greacă veche și înseamnă «frica de câini». Este o frică irațională care sfidează explicațiile logice.
Este un diagnostic oficial care a intrat în Clasificarea Internațională a Bolilor. Această tulburare se referă la o tulburare mentală, obiectul fricii fiind câinii de orice rasă. Cinofobia este considerată o încălcare a normelor morale.
Kinofobia este un obiect de studiu în psihiatrie. Specialiștii se referă la această patologie ca la o boală psihică gravă.
Ea se manifestă pe fondul altor tulburări psihice, de exemplu:
- schizofrenia,
- depresie,
- leziuni cerebrale.
Această fobie apare la 1,5-3,5% dintre tineri. Aproximativ 10% dintre fobicii de film necesită intervenție medicală.
A doua denumire este caninofobia. Boala are mai multe subtipuri: adacofobia (frica de mușcături) și rabiafobia (frica de a contracta rabia).
Tipuri și grade (forme) ale bolii
Specialiștii au distins 2 tipuri de cinefobie — adevărată și falsă. În primul caz, o persoană este cuprinsă de frică atunci când întâlnește un câine. Ca urmare, cinefobul cade într-o stare de stupoare.
Aceasta se poate manifesta sub diferite forme:
- de la vederea unei haite de câini,
- de la o anumită rasă,
- teama de a fi mușcat.
Persoanele cu fobie falsă sunt agresive față de câini, simt ură față de ei. Ei pot otrăvi câinele, îl pot ucide.
Specialiștii disting 4 stadii ale fobiei . Primul este teama de a fi rănit de un animal. După un timp, se detectează un atac de panică: o persoană se teme că câinele nu numai că îl va mușca, dar îl va și ucide.
Următoarea etapă este psihoza, pe fondul căreia apare mania persecuției. Rezultatul este o atitudine agresivă față de animale și față de proprietarii acestora (etapa finală).
Motive pentru dezvoltarea fobiei
De ce oamenii se tem de câini? Patologia își are originea în copilărie. Spre deosebire de alte fobii, kinofobia poate apărea fără un motiv obiectiv . Din punct de vedere statistic, persoanele care au fost atacate de un câine suferă rareori de cinefobie.
După stresul provocat de mușcătura sau atacul unui câine, frica devine mai puternică, dar nu întotdeauna provoacă dezvoltarea fobiei. Există și alte cauze.
Specialiștii consideră că principalul motiv este ereditatea și, mai exact — transferul fricii de la părinte la copil. De exemplu, atunci când unui copil îi este interzis să se apropie de un câine, să îl mângâie, de teamă că îl va mușca. Nu i se permite să aducă acasă un animal, să aibă vreun contact cu el.
De asemenea, cauza fobiei este un complex de inferioritate, când o persoană se insinuează că are puțin curaj să se apropie de câine. El dezvoltă o pseudofobie. O altă cauză semnificativă este un șoc mental, o boală a sistemului nervos.
Nu întotdeauna din cauza unei mușcături de câine o persoană dezvoltă o fobie. Pur și simplu îi este frică de câini, dar nu se observă nicio tulburare mentală.
Predispoziție
Înainte se credea că persoanele care erau atacate de câini erau predispuse la cinefobie. De-a lungul timpului, experții au descoperit că această tulburare apare și la persoanele care sunt sadice. Aceștia sunt agresivi cu animalele și justifică în fața celorlalți că au cinefobie.
Simptome
Patologia este observată atât la adolescenți, cât și la adulți. Indivizii care se tem de lătratul unui câine sau de simpla vedere a unui câine arată ca niște oameni neînfricați.
Dar ei se simt ca și cum ar fi în pericol:
- se simt amenințați oriunde se uită,
- se uită în jur,
- le este teamă să iasă afară pentru a evita câinele,
- sunt agresivi față de animal.
Cinofobul devine dificil de trăit. Principalul simptom este tensiunea internă gratuită, care este cauzată de gândul obsesiv la o posibilă amenințare. Ca o consecință, somnul persoanei este perturbat, este chinuit de coșmaruri, se aruncă în febră, devine agitat.
Simptome somatice:
- transpirație excesivă;
- convulsii;
- bătăi rapide ale inimii;
- greutate în piept;
- durere în inimă;
- sete, etc.
Simptomele psihice includ tensiune nervoasă insurmontabilă, fixarea pe gânduri negative, agresivitate față de oameni. Persoana devine pesimistă, gânduri obsesive și premoniții de pericol.
În cazul în care boala este neglijată, simptomele sunt pronunțate. Atacurile apar la simplul gând că o persoană va întâlni un câine.
În acest caz, el va fi tulburat de
- insomnie,
- o durere de cap persistentă,
- greață,
- agresivitate,
- transpirație excesivă.
Vorbirea îi devine greoaie, frica de moarte este prezentă.
În forma severă, apar atacurile de panică: kinofobul este pierdut, emoțiile sale nu sunt controlate. I se pare că acum va muri. Dacă simptomele nu sunt eliminate, se va produce o criză vegetativă sau o depresie nervoasă severă. La unii oameni, simptomele apar la vederea unui animal, la unii — chiar și la menționarea câinilor.
De la stadiul neglijat al bolii până la apariția paranoiei — 1 pas!
Diagnostic
Un psiholog sau un psihoterapeut va recunoaște cinefobia fără probleme. Parametrii de diagnosticare:
- Identificarea primelor manifestări de anxietate, simptomele afecțiunii;
- senzație de anxietate și atacuri de panică la vederea unui câine;
- evitarea întâlnirilor cu animalul;
- absența altor tulburări.
Principalul lucru este identificarea debutului bolii și determinarea momentului în care persoana a început să simtă frică de la întâlnirea cu un animal.
Poetul și scriitorul irlandez James Joyce suferea de cinefobie, așa că a evitat complet câinii.
Cum să înveți să nu-ți fie frică de animalele de pe stradă: sfatul psihologului
Dacă frica este în stadiul inițial, o persoană o poate depăși singură. Principalul lucru este să conștientizeze că există o boală și să vrea să scape de ea.
Autoeducația este importantă pentru un cinefob:
- respectarea dietei,
- consumul de alimente pe bază de plante,
- normalizarea somnului,
- evitarea stresului și efectuarea de exerciții psihologice.
Alimentele pentru «starea de spirit» sunt :
- bananele,
- nuci,
- brânză,
- fructele și legumele în culori vii,
- pește.
Pentru a vă normaliza regimul de somn, trebuie să vă odihniți cel puțin 8 ore. Pentru a scăpa de stres este necesar să găsiți un hobby și să vă implicați constant în el.
Există tehnici psihologice: trebuie să vă imaginați că sunteți proprietarul propriului dușman (luați un câine), în fiecare zi să vă uitați la poze cu câini. Când vedeți un animal agresiv, nu trebuie să-l priviți în ochi. Nu trebuie să faceți cu mâna sau să vă prezentați frica, trebuie să ignorați lătratul câinelui și să treceți pe lângă el.
Înainte de a trece la acțiuni active, trebuie să învingeți anxietatea și să scăpați de stres . Acest lucru este necesar pentru o evaluare critică a situației. Pentru a vă calma, administrarea de plante va fi de ajutor. De asemenea, este important să învățați să vă controlați sentimentele, experiențele, să stăpâniți exercițiile de respirație.
Indiferent de cauza fricii, se folosesc 3 direcții de tratament: psihoterapie, medicamente și auto-recuperare.
Când am nevoie de ajutor profesional?
Atunci când un kinofob nu poate controla singur situația, va fi nevoie de ajutor specializat.
Un psihoterapeut va prescrie medicamente, iar un psiholog va efectua psihoterapie.
O astfel de modalitate de combatere a bolii, cum ar fi «obțineți un câine», nu este întotdeauna eficientă. Nu poate decât să agraveze situația. Înainte de a deveni proprietarul unui câine, este necesar să consultați un specialist.
Metode de terapie
Terapia rațională și cognitiv-comportamentală este utilizată pentru cinofobie. Prima implică o evaluare sensibilă a propriei frici și a rezultatului acesteia. Cel mai mare efect este obținut prin terapia cognitiv-comportamentală — schimbarea modului de gândire al pacientului: vizionarea de filme, citirea de literatură despre câini.
Specialiștii folosesc pe scară largă metoda de abordare a obiectului fricii: se corectează comportamentul pacientului, se observă reacția acestuia față de câine. Medicul încearcă să dezvolte o opinie opusă despre animal. Pacientul începe să perceapă câinele ca pe un obiect care nu reprezintă o amenințare la adresa vieții.
Următoarea este o metodă de abordare specifică a fricii. Distanța este redusă treptat. Mai întâi, pacientul urmărește videoclipuri, studiază rasele de câini și comportamentul lor. Apoi — persoana observă câinele de la distanță. Apoi, este plasat în aceeași cameră cu animalul (pe un lanț). După câteva ședințe, pacientului i se permite să atingă câinele, să se plimbe.
Tehnica reîncarnării este, de asemenea, utilizată, atunci când o persoană se prezintă ca un obiect față de care câinele nu va arăta interes. Pacientul devine încrezător că câinele nu îl va atinge.
Clasa 1 privind depășirea fobiei de film — în video:
Clasa 2 privind depășirea fobiei de film — în video:
Clasa 3 privind depășirea fobiei de film — în video: