Care este criza de 5 ani de viață împreună, motive, sfaturi pentru depășirea ei

La începutul relației vine perioada de bomboane-bouquet, apoi sună marșul lui Mendelssohn.

Apoi, la intervalul de 4-6 ani de viață în comun vine adesea constatarea zdrobitoare că existența nu seamănă cu o viață de familie fericită.

După 5 ani de căsătorie, multe cupluri constată că relația este zdruncinată, există o criză. Aproape 20% dintre uniunile conjugale se destramă după ce nu reușesc să depășească etapa de criză.

Ce este aceasta?

Cercetătorii au descoperit că perioada «lunii de miere» pentru tinerii căsătoriți durează aproximativ cinci ani. Psihologii spun că în al cincilea an de viață împreună, soții sunt adesea dezamăgiți. Pe fondul așteptărilor neîmplinite există o criză — un punct de cotitură.

Criza nu este întotdeauna un semn negativ, care marchează sfârșitul relației. Într-o perioadă tensionată există un stimulent suplimentar pentru lupta pentru fericirea personală. Statisticile arată că soții care reușesc să treacă testele crizei de 5 ani de viață conjugală, cel mai probabil, vor rămâne în căsnicie pentru totdeauna.

Modul de criză implică activarea resurselor fizice, mentale, psihice ale unei persoane. În momentul unei amenințări la adresa păstrării familiei, soții se comportă în mod similar cu modul în care acționează oamenii în timpul unui dezastru natural, cataclism provocat de om, situație de urgență.

Munca chibzuită, coordonată, consecventă permite evitarea unui sfârșit tragic al căsătoriei. Modul de criză vă permite să găsiți noi perspective, să construiți planuri realiste, să descoperiți fațete neexplorate ale personalității celui ales.

Uniunea, în care există o anumită dramă, probleme presante, o scurtă confuzie — un fenomen normal.

Vinovații tipici ai relațiilor care se desfășoară exclusiv în modul criză:

1. Lipsa unei comunicări semnificative;
2. crize de furie;
3. imaturitate psihologică.

Nu este necesar ca indivizii implicați în conflicte personale să fie oameni teribili. Unele persoane nu au învățat elementele de bază ale parteneriatului în cei 5 ani de căsnicie. Criza oferă o nouă experiență, împinge la evoluție, pregătește schimbări calitative în interacțiune.

De ce există dificultăți în căsătorie?

Studiile sociologice de mare anvergură, care acoperă peste 3000 de cupluri căsătorite, arată că în perioada de la 4 la 6 ani de viață comună partenerii încep să se ia unul pe celălalt de bun.

80% dintre femeile din 1.500 de femei intervievate care sunt cu soțul lor de 5 ani își doresc ca acesta să fie mai romantic.

70% dintre bărbații căsătoriți cu 5 ani de căsnicie indică faptul că femeile alese nu mai sunt feminine, își arată adevărata «natură morocănoasă».

Între 4 și 6 ani de căsnicie, mulți soți se distanțează unul de celălalt, preferă somnul în locul sexului. Sunt mai predispuși să socializeze cu colegii sau să petreacă timp la serviciu decât să interacționeze pe deplin cu aleasa lor.

Nu-și mai spun «te iubesc» unul altuia. și nu încearcă să își surprindă partenerul. Soțul și soția își găsesc propria zonă de confort și plăcere, acordând mai puțină atenție, grijă și timp soțului/soției.

Pe de o parte, stabilitatea care apare după 5 ani de căsnicie dă un sentiment minunat de siguranță, de liniște sufletească. Pe de altă parte, soții relaxați încetează să mai fie exigenți cu ei înșiși. Lucruri destul de neplăcute pentru unul dintre parteneri devin normă în viața de familie, de exemplu, obiceiul soției de a purta o rochie de casă ponosită.

Lipsa nevoii de a cuceri și de a păstra alesul, percepția unei persoane ca «proprietate imuabilă», conștientizarea deficiențelor și a calităților neatractive ale soțului provoacă o criză.

Semne și simptome

Vestitorii tipici ai crizei care se apropie — emoții negative, sentimente negative care preiau lumea mentală a soților.

A bănui apropierea discordiei poate fi suspectată de prezența în gândirea partenerilor a unor idei obsesive, deprimante despre căsătorie. Umplerea spațiului interior cu negativitate se reflectă în mod natural în modul în care soții comunică între ei, în modul de a acționa.

Simptomele caracteristice ale crizei:

• Relațiile personale sunt alimentate doar de emoții puternice și distructive. Partenerii sunt cuprinși de experiențe împovărătoare. Sentimentele negative deplasează fundamentul uniunii conjugale, indicatorul fericirii — dragostea. La femei, locul simpatiei profunde este ocupat de ură. La bărbați există indiferență față de pașaport.
• Într-o criză, principalul element de interacțiune în familie devine o dispută. Soții nu se pot conecta unul cu celălalt, nu pot folosi forme constructive de comunicare. Contactele zilnice sunt construite pe clarificarea relațiilor, cicăleli mărunte, reproșuri reciproce. Partenerii nu pot exista în liniște împreună, de exemplu, să se bucure de o vacanță în natură sau să râdă la o comedie amuzantă.
• În criză este ascuțită atenția la mici detalii. În același timp, imaginea de ansamblu a vieții este percepută în mod părtinitor. Soția începe să-și evalueze soțul nu prin contribuțiile reale aduse familiei, ci prin «îndatoririle neîndeplinite». În acest caz, femeia exagerează foarte mult dimensiunea «neajunsurilor». Ea observă doar defectele soțului ei: incapacitatea de a bate un cui în mod egal, gunoiul scos cu o oră întârziere. De asemenea, soțul își mută atenția de la avantaje la dezavantaje. Bărbatul își fixează atenția asupra a ceea ce înainte era nesemnificativ. Supa nesărată poate deveni în înțelegerea lui un semn care indică lipsa de economie a soției sale.
• Într-o situație de criză, obiceiurile toxice încep să se agraveze. Iar unele acțiuni sunt efectuate în mod intenționat pentru a-l enerva sau înfuria pe partener. De exemplu, o femeie încearcă să atragă atenția soțului ei decorându-și fața cu felii de castraveți. Astfel, ea vrea să arate că, în primul rând — are grijă de ea însăși, iar în al doilea rând, că soțul — un ticălos complet, pentru că nu oferă fonduri pentru a vizita o cosmeticiană. De asemenea, bărbatul își etalează dreptul de a «fi el însuși». De exemplu, el va bea bere, împrăștiind solzi de pește, știind că amanta ideală este dezgustată de o astfel de neglijență.
• Comunicarea devine minimă, strict «pe fond», de exemplu, pe tema sumei de bani pentru a cumpăra alimente. Soții petrec mai puțin timp împreună. Bărbatul are sarcini de lucru urgente. O femeie are o nevoie urgentă de a-și petrece timpul liber cu un prieten care s-a îmbolnăvit brusc.
• De regulă, femeia este cea care semnalează problemele din relație. Este mai probabil ca ea să facă încercări de clarificare a situației. Este mai probabil ca soțul să își îngroape capul în nisip. Bărbatul evită adesea conversația. Încercările de a clarifica relația duc mai degrabă la resentimente decât la rezolvarea conflictului. În timpul scandalurilor, o femeie folosește arma doamnelor — plânsul. Bărbatul, încercând să-și apere demnitatea, preferă să atace — insulte sau dovezi fizice ale îndreptățirii.

Cauze și factori

Unele familii sunt susceptibile de a dezvolta o criză. Altele sunt mai puțin susceptibile de a experimenta greutățile punctului de cotitură.

Acest lucru depinde de o serie de factori, printre care :

• maturitatea psihologică a partenerilor;
• particularitățile de caracter, prezența bunăvoinței și a simpatiei în portretul personalității;
• stilul existent de a reacționa la dificultăți, nivelul de rezistență la stres;
• modelul actual de evaluare — optimist, realist, pesimist;
• starea de sănătate fizică și psihică;
• «saturația» vieții — activități active, incitante sau plictisitoare, monotone;
• prezența unor obiceiuri proaste, dependențe, cum ar fi consumul de alcool, dependența de jocuri de noroc;
• abilitățile de comunicare — capacitatea de a asculta și de a exprima clar gândurile;
• modul de gestionare a emoțiilor — exprimarea constructivă a sentimentelor sau tendința de a suprima sentimentele;
• dorința și capacitatea de a face compromisuri;
• prezența unor hobby-uri, obiective comune.

Să ne uităm la cauzele tipice ale modului de criză.

Inconsecvența aspectelor financiare

Opțiunile de primire și de cheltuire a bugetului familiei — o sursă tipică de discordie. Multe cupluri în al cincilea an de relații au copii mici care necesită cheltuieli materiale pentru dezvoltare, recuperare, crearea unor condiții normale de viață. Dacă există dificultăți financiare în familie, soția, care este mai mult ocupată cu creșterea copilului, îi reproșează adesea soțului ei că nu câștigă suficient.

Familiile care doresc să-și îmbunătățească condițiile de trai și care devin ostatici ai obligațiilor de credit au probleme deosebite din cauza finanțelor.

Munca grea la mai multe locuri de muncă, lipsa unei odihne suficiente, teama de incapacitatea de a rambursa creditele afectează negativ starea psiho-emoțională a oamenilor. Acest lucru, la rândul său, contribuie negativ la relația de cuplu, provocând o criză.

Realizarea unei alegeri greșite

Bărbații și fetele tinere intră adesea în căsătorie fără să recunoască suficient de mult persoana cu care creează o uniune pentru tot restul vieții lor. Decizia de a se căsători, luată în grabă, duce adesea la dezamăgire, resentimente, nemulțumiri. Persoana care s-a ars, dă vina pe toate păcatele partenerului, nevrând să recunoască faptul că vinovată este orbirea sa psihologică.

Există o credință comună și prostească că timpul va rezolva totul, o ștampilă în pașaport va îmbunătăți relația, persoana se va schimba. Iluzia că partenerul poate fi «remodelat» cu forța este principala cauză a crizei.

Căsătoria nu este o baghetă magică care poate elimina obiceiurile enervante ale soțului. Un exemplu minunat — după 5 ani de căsătorie furie din cauza faptului că soțul petrece prea mult timp petrecut cu prietenii. Deși tânăra s-a căsătorit cu un tip care își petrecea toate serile într-un club de noapte.

Investiții inegale în familie

Unele femei, odată căsătorite, se dedică în întregime creării unui cămin familial.

Ele investesc timp și energie pentru a-și mulțumi soții și pentru a pune lucrurile într-o ordine perfectă. În același timp, ele continuă să aibă două locuri de muncă.

La rândul lor, soții lor văd relațiile personale ca pe una dintre componentele vieții. Ei trăiesc în propria plăcere, bucurându-se de gospodăria stabilită, dar nu contribuie în mod egal la familie.

Atunci când o femeie realizează că are semnificativ mai multe responsabilități decât soțul ei, ea devine resentimentară din cauza «nedreptății». Acest lucru duce la o criză.

Probleme cu socrii

Rude puternice și egoiste, care se înghesuie să dea sfaturi și cer o atenție constantă fiului sau fiicei «nefericite» — o adevărată povară pentru familie. Adesea, în primii ani de viață împreună, unul dintre parteneri se umflă în pene cu speranța că această stare de lucruri se va schimba.

Cu toate acestea, după 5 ani, realitatea vieții se dezvăluie. De exemplu, soția își dă seama că prioritatea soțului ei este relația cu părinții săi, că acesta nu pune pe primul loc interesele familiei, ci satisfacția părinților săi. Când acest lucru se întâmplă în fiecare zi, există o criză.

Distanțarea unul față de celălalt

Orice număr de factori, de la îngrijirea copiilor la munca grea pentru a-și construi o carieră, îi poate determina pe soți să se mute din aceeași barcă pe nave diferite care navighează pe cursuri diferite. Atunci când o familie încetează să mai lucreze pentru un scop comun și fiecare începe să trăiască în funcție de propria agendă, există o deconectare între parteneri.

Adesea, după 5 ani de căsătorie, soții constată că au viziuni, nevoi, dorințe diferite. Ei sunt «acoperiți» de ideea că alesul le împiedică dezvoltarea, nu este capabil să îi facă fericiți. Înstrăinarea emoțională și fizică este principala cauză a crizei.

Durata

Perioada de criză are o durată diferită:

• La unele cupluri, etapa de readaptare trece rapid — în câteva săptămâni.
• Alți soți suferă luni de zile, fără să înțeleagă ce anume nu merge bine.

Durata crizei depinde, în primul rând, de sensibilitatea persoanei, de capacitatea sa de a asculta poziția partenerului, de a înțelege și de a-i accepta opinia. Cât de repede vor fi eliminate dezacordurile depinde de motivele care le-au provocat.

Dacă provocatorul a fost o contradicție serioasă în viziune, niciuna dintre părți nu are înțelepciune psihologică, viața în modul de criză se poate întinde pe ani de zile.

Sfaturi pentru depășirea perioadei de criză

Pentru a depăși perioada revoluționară fără daune grave pentru psihic, ar trebui să vă abțineți de la concluzii pripite, schimbări rapide, fraze pripite. Calm, rezistență, răbdare și corectitudine — principalii tovarăși pentru o ieșire confortabilă din criză.

Urmați sfaturile psihologilor :

• Faceți-vă complimente mai des unul altuia. Subliniați faptul că apreciați grija partenerului dumneavoastră. Spuneți cuvinte de dragoste. Lăudați realizările.
• Dacă există un conflict, nu spuneți tot ceea ce aveți pe suflet. Luați o pauză pentru a reduce căldura emoțiilor. Conduceți conversația cu o voce calmă. Evitați reproșurile, insultele. Discutați aspecte neplăcute, dar nu umiliți personalitatea interlocutorului.
• Faceți comunicarea mai emoțională. Evitați frazele de tip formulă, cum ar fi: «Nu vă faceți griji: «Ce mai faci?». Manifestați un interes autentic față de problemele și bucuriile soțului/soției.
• Nu lăsați problemele să se acumuleze. Discutați problemele pe măsură ce apar.
• Examinați-vă propria lume interioară: dorințe, nevoi, obiective. Descrieți cu onestitate neajunsurile. Notați-vă punctele forte. Elaborați și urmați un plan de îmbunătățire personală.
• Împărtășiți-vă viziunea asupra viitorului cu partenerul dumneavoastră. Discutați despre cum vedeți relația peste 1 an, peste 10 ani. Decideți împreună ce domenii trebuie schimbate. Aflați ce îi lipsește fiecăruia pentru a se simți fericit. Elaborați o strategie de depășire a crizei.
• Introduceți varietate în rutină. Faceți ca viața să fie luminoasă și interesantă. De exemplu, înscrieți-vă împreună la un curs. Faceți un program de călătorie. Găsiți interese comune, cum ar fi culesul de ciuperci sau pescuitul.
• Sărbătoriți succesele celuilalt, organizați seri romantice. Conveniți că două zile pe lună le veți dedica doar uniunii voastre. Mergeți într-un alt oraș, plimbați-vă prin obiectivele turistice, mergeți la un concert decent, luați cina într-un restaurant bun.
• Lăsați-i partenerului dvs. un spațiu personal. Scăpați de obiceiul de a controla fiecare pas. Permiteți-i unui bărbat să simtă libertatea: întâlniți-vă cu colegii, vizitați părinții, mergeți la vânătoare. Nu-i mai cereți socoteală pentru fiecare cheltuială. Respectați interesele persoanei.
• Perfecționați-vă abilitățile de negociere. Deveniți un ascultător atent. Învățați să vă exprimați corect propria poziție. Încercați să găsiți un compromis în toate nișele de probleme.

Particularități ale dezvoltării relațiilor după

În timpul celor cinci ani de căsnicie, fiecare persoană dobândește o experiență neprețuită. În această etapă, mulți soți își finalizează studiile, încep să-și construiască o carieră și își asumă rolul de părinte.

Dacă perioada de criză este depășită, relația dintre soț și soție atinge un nou nivel:

1. Respectul față de cel ales se consolidează.
2. Dorința de a investi în bunăstarea familiei crește.
3. Există o conștientizare a faptului că s-a făcut alegerea corectă a partenerului de viață.
4. Cuplul are o strategie pentru rezolvarea problemelor în viitor.

În incapacitatea de a ajunge la un compromis, apărând interesele personale, ignorând nevoile sănătoase ale partenerului, căsătoria încetează să mai existe. Dacă soții nu sunt pregătiți pentru o viață separată, continuă să trăiască împreună, după criză relația lor devine rece sau ostilă.

Influența factorilor externi

Există o mică diferență în rezultatul dificultăților cu și fără ștampilă . Persoanele care au relații oficializate oficial nu sunt întotdeauna pregătite pentru divorț din cauza viitoarei împărțiri a bunurilor.

Atunci când cuplul este legat de obligații legate de datorii sau când există o afacere comună, aceasta îi obligă pe oameni să devină mai flexibili, să caute soluții de compromis. În cazul în care motivele discordiei familiale sunt destul de grave, de exemplu, violența fizică, timbrul nu va salva cuplul de la separare.

A avea copii este considerat o garanție a stabilității în relațiile conjugale. Nașterea și creșterea unui copil nu reprezintă doar cea mai importantă investiție în uniunea matrimonială. De regulă, bebelușii sporesc răspunsul emoțional al părinților, îmbunătățesc relația dintre soț și soție. Cuplurile cu copii au un risc mai mic de divorț, dar nu garantează absența crizelor.

Nu întotdeauna nașterea unui copil este un factor favorabil pentru stabilitatea relației. Există dezacorduri cu privire la stilul de educație, la distribuirea responsabilităților parentale. Soțul și soția au noi responsabilități care le răpesc timp și energie.

Pe fondul tensiunii nervoase, oboseala cronică sporește adesea nemulțumirea față de situația existentă, există o criză.

Greșeli care intensifică problema

Un predictor probabil al dizolvării căsătoriei este un stil de luptă distructiv. El se referă la obiceiul de a țipa, de a nu asculta, de a umili, de a insulta sau de a manifesta în alt mod lipsa de respect față de partener.

Oamenii care sunt plini de dispreț unul față de celălalt, care vor să «zdrobească» partenerul, care nu știu cum să își stăpânească emoțiile distructive nu sunt capabili să salveze relația.

Unii soți păstrează ranchiună . Atenția lor se concentrează asupra greșelilor și neajunsurilor partenerului lor. Ei nu recunosc calitățile pozitive. Această mentalitate le face sângele să fiarbă și îi face să vrea să se răzbune pe persoana «nedemnă».

Trăsătura care nu permite îmbunătățirea atmosferei în familie este egoismul. O persoană egocentrică nu este capabilă să facă concesii, pentru că nu-și aude partenerul. Lipsa de empatie, de compasiune pentru cel ales — o cale directă spre divorț.

Cum să înțelegem că aceasta este calea spre despărțire?

Semne care indică oportunitatea dizolvării căsătoriei:

1. Afacere extraconjugală . Atunci când unul dintre parteneri satisface o relație sexuală pe lângă, aceasta indică o lipsă de interes față de partener. Înșelatul ucide încrederea. Dacă o persoană se simte trădată, trăiește o durere de inimă. Suferința va duce mai devreme sau mai târziu la afecțiuni psihice sau fizice. Prin urmare, o aventură pe lângă este un semnal al necesității de a dizolva căsnicia.
2. Probleme financiare . Dacă soții nu înțeleg care este bugetul familiei, acest lucru duce la consecințe devastatoare. Un semn că este timpul să se pună capăt relației — dependența de jocuri a unei persoane, lipsa de dorință a acesteia de a depăși pofta de a juca. Nu merită să faceți încercări de a stabili relații cu un subiect care este predispus la cheltuieli fără sens, luând în mod constant împrumuturi și credite.
3. Lipsa unei comunicări semnificative . Incapacitatea de a comunica cu amabilitate duce la resentimente, jigniri, dezamăgire. Dacă o persoană îl ignoră pe cel ales, nu consideră necesară discutarea problemelor de familie, nu dorește să îl înțeleagă pe celălalt, nu caută să satisfacă nevoile morale, acesta este un semn al necesității de a se despărți.
4. Conflicte constante . Disputele nesfârșite nu sunt o dovadă a unei crize. Acesta este un semnal că sub același acoperiș trăiesc oameni ostili cu viziuni diferite asupra lumii. Scandalurile continue indică faptul că oamenii sunt incapabili să audă și să înțeleagă cealaltă persoană.
5. Așteptări nerealiste . După 5 ani de căsătorie, o persoană află adevărata față a partenerului. Dacă natura celui ales nu corespunde ideii pe care o aveți despre calitățile unui partener de viață, este necesar să recunoașteți că este imposibil să schimbați o persoană. Așteptările de transformare miraculoasă îi supun la efort pe ambii parteneri. Cea mai bună soluție este să nu pierdeți timpul, să nu-l chinuiți pe celălalt cu cicăleală, ci să intentați divorțul.
6. Lipsa de intimitate . Atunci când există o pierdere a interesului sexual față de cel ales, căsătoria își pierde orice sens. Pe acest motiv există romane deoparte. Nesatisfăcută de viața sexuală, o persoană devine iritabilă. Se retrage de la soțul său, încercând să găsească inspirație pe margine. Dacă îl tratezi constant cu răceală pe alesul tău, să știi că în timp va deveni un motiv de divorț.
7. Violența fizică și morală . Un indiciu fără echivoc al necesității de a pune capăt relației — insulte, amenințări, umilințe, bătăi. O persoană crudă, care obișnuiește să demonstreze justețea pumnilor, nu este demnă de respect. Cu un violator nu poate crea o familie cu drepturi depline, se simte fericit. Tendința la agresivitate este o trăsătură de personalitate, nu un semn de criză

Concluzie

Criza de 5 ani de căsnicie apare în majoritatea cuplurilor din cauza faptului că timpul arată adevărata natură a partenerului. Capacitatea de a accepta persoana așa cum este, capacitatea de a face compromisuri, dorința de a investi în consolidarea relației — reprezintă baza pentru depășirea crizei și păstrarea căsniciei.

Un articol util? Evaluați

5 / 5. Numărul de evaluări: 8