Când merită să vă despărțiți sau să divorțați de un soț sau de o soție: sfatul psihologului

Relațiile într-un cuplu sau căsătorie — un proces cu un anumit scenariu de dezvoltare, suișuri, coborâșuri, certuri, armistițiu.

Și în familiile puternice există crize, există o amenințare de încetare a relațiilor.

Este important să înțelegem motivele, amploarea dificultăților, să ajungem la o decizie dacă merită să încercăm să salvăm un cuplu sau o familie, să luăm măsuri la timp sau încetarea relațiilor — singura cale de ieșire corectă. Să înțelegem în acest articol — cum să înțelegem că relația ajunge la sfârșit.

De ce apar gândurile de a pune capăt unei căsătorii?

Este posibil să vă gândiți la despărțire în orice moment. Unul sau ambii parteneri simt că sentimentele s-au schimbat. Relațiile, indiferent de motiv, încetează să se mai potrivească, nu mai aduc bucurie. Revendicările față de partener se acumulează, iritarea crește, este dificil de gestionat.

Motive frecvente pentru gândurile de despărțire :

• s-a pierdut «scânteia» care a fost la începutul uniunii;
• partenerii au intrat într-o relație doar pentru a evita singurătatea;
• sentimentul că partenerul nu este cel căruia i-a fost destinat de soartă;
• apariția unor sentimente pentru o altă persoană.

Dacă nu mai există dorință pentru un partener, emoțiile s-au răcit — punctul în care se află relația este logic, este momentul să le punem capăt.

Se întâmplă, de asemenea, ca cuplul să fie destul de fericit, nu există neînțelegeri serioase, certuri. Cu toate acestea, sentimentul că ceva nu este suficient, și doresc mai mult sugerează ideea de a pune capăt relației.

Criză înainte de final sau doar oboseală?

Fenomenul de criză poate apărea chiar și în cuplurile puternic îndrăgostite. Este important să înțelegem motivele, dacă este vorba de o oboseală normală, datorată unei serii de circumstanțe, sau de semne că relația a ajuns la final.

Semnul	Oboseală	Apropierea de finalitate
Dorința de singurătate.	Partenerul pur și simplu nu are suficient timp pentru a fi singur.	Bucurie din cauza viitoarei călătorii de afaceri, a vacanțelor separate, în ciuda separărilor periodice.
Partenerii încetează să își mai simtă lipsa unul altuia.	Iritabilitate din cauza oboselii din cauza vieții de zi cu zi, a rutinei, a ritmului încărcat al vieții.	Deteriorarea stării de spirit din cauza sosirii iminente a partenerului, lipsa dorinței de a suna, de a scrie un mesaj. Alte cazuri sau persoane provoacă mai mult interes.
Lipsa unor planuri comune.	Partenerii prin natura liderilor, este dificil pentru ei să fie de acord.	Bărbatul și femeia nu împărtășesc planuri, vise, nu își cer reciproc părerea.
Certurile devin mai frecvente.	Soții sunt emoționali, obișnuiți să își apere viguros dreptul.	Ciocniri și certuri se întâmplă în fiecare zi, fără un motiv aparent, oamenii nu se mai aud unii pe alții, nu se tem să se jignească și chiar să piardă.
Manipulare.	Pentru a atrage atenția sau ca reacție la ceartă, dorința de a exprima ofensă.	Partenerul devine în poziția: «Tu pe mine, eu — tu», înaintează în mod regulat ultimatumuri.
Lipsa de sprijin.	Partenerul nu este întotdeauna gata să fie de acord cu opinia, decizia, planurile, dar acest lucru nu înseamnă o dorință de despărțire.	Se pierde dorința de a ajuta chiar și în lucrurile mici. Emoțiile și evenimentele din viața persoanei iubite nu sunt interesante.

Semnele generale ale unei familii în pragul dezintegrării

Observând cu atenție cuplul, puteți observa condițiile prealabile ale apropierii separării.

• Pierderea încrederii . Partenerii nu se simt în siguranță, se pierde sentimentul de sprijin, de încredere. Apare suspiciunea, se pare că partenerul minte în mod regulat, face promisiuni deșarte. Oamenii se chinuie unul pe celălalt cu întrebări, reproșuri, izbucniri de furie și gelozie.
• Nepotrivire de viziuni și obiective . Fiind în cuplu, oamenii își pierd capacitatea de a dialoga, de a căuta compromisuri. Să menții o relație în care partenerii sunt atrași în direcții opuse, este aproape imposibil.
• Reprimare, violență emoțională . Caracterizată prin următoarele semne:
  1. încercări de control total;
  2. critici, umilințe, insulte;
  3. gelozie patologică față de toate sferele vieții partenerului;
  4. manipulare;
  5. privarea de dreptul la propria opinie, la luarea deciziilor;
  6. așteptarea unei supuneri totale, a unui serviciu, a îndeplinirii dorințelor;
  7. tiranie, încercări de a se izola de ceilalți (prieteni, rude, cunoștințe).
• Dezamăgire din cauza speranțelor neîmplinite . Imaginea partenerului din cap, așteptările, speranțele pot să nu coincidă semnificativ cu realitatea. Apare iritarea, furia, acuzațiile la adresa persoanei preferate. Se accentuează criticile, nemulțumirile, încercările de a încadra cealaltă jumătate la propriile standarde inventate.
• Dependențe, dependențe . Dependența răpește puterea fizică, morală și mentală. Sprijinul unei persoane dragi în primele etape este de neprețuit. Dar în viitor bătălia este pierdută, relația devine agonizantă, are loc o despărțire dureroasă.
• Plictiseală, alienare . În ciuda factorilor de constrângere — obișnuință, copii, dependență financiară — partenerii se simt în timp străini unul de celălalt.
• Ritm diferit de dezvoltare . Unul dintre parteneri se străduiește să se dezvolte, își extinde cercul de comunicare, viziunea asupra lumii. Celălalt nu simte dorința de a schimba nimic, rămâne la același nivel, mărind decalajul în cuplu sau în căsnicie.
• Dificultăți financiare . Se manifestă prin diferența de priorități bănești, de venituri, unul dintre parteneri câștigă mai mult. Cheltuirea banilor fără a ține cont de interesele celui de-al doilea partener, zgârcenie, reproșuri în risipă.

Semnale alarmante în comportamentul soției/iubitei.

Atunci când partenera se complace în gânduri de separare sau a luat o decizie, dar nu este pregătită să o exprime, conform unor semne un bărbat atent va înțelege că relația se apropie de sfârșit.

Provocarea de certuri

Uneori, motivul este iritarea acumulată. În alte cazuri, femeia provoacă conflicte, împingându-l pe bărbat la izbucniri de agresivitate. După cuvinte puternice de pe buzele lui sau folosirea forței, va exista o scuză pentru a rupe relația.

Se instalează indiferența, răceala și plictiseala

Fata sau soția devine indiferentă la ceea ce se întâmplă, nu-și manifestă căldura, ochii ei devin terni. Dacă există foc în ochi, cel mai probabil motivul pentru aceasta într-un alt bărbat.

O femeie este atrasă de compania partenerului ei

Cu mai multă bucurie își petrece timpul cu un prieten, pentru serial, pe Internet. Există indicii, cereri de a lăsa în pace, nu intervin.

Lipsa activităților comune

Partenerul evită să facă ceva împreună. Partenerii își petrec timpul doar în funcție de interesele lor.

Schimbare în modul de comunicare

În intonație sunt urmărite note de neglijență, familiaritate, lipsă de respect. Persoana iubită încetează să se mai adreseze partenerului prin diminutiv și nume afectuos, uneori începe să se adreseze prin nume de familie.

Încetează să se mai agațe de soț/soție/prieten.

Evită să meargă împreună la cinema, la plimbare. Nu pune întrebări atunci când partenerul merge să se întâlnească cu prietenii, la pescuit. Acest semn nu este întotdeauna alarmant, la femeile mai aproape de 40 de ani înseamnă maturitate și atitudine respectuoasă față de partener.

Lipsa intimității, a contactului fizic

O fată sau o soție nu caută relații intime, manifestările simple de căldură și grijă devin rare, sărutările și îmbrățișările dispar. Nu întotdeauna un astfel de comportament înseamnă trădare. O femeie poate pur și simplu să se răcească la un anumit partener.

Există semne de infidelitate

• Întoarcerea cu întârziere de la școală, de la serviciu.
• Călătorii grăbite la duș după ce ajunge acasă.
• Călătorii de afaceri lungi și frecvente.
• Evitarea contactului vizual.
• Refuzul de a lua un prieten / soț / soție la o petrecere corporativă, întâlnire cu prietenele.
• Tăcere, lipsa dorinței de a comunica.
• Petrecerea unei cantități mari de timp online, pentru corespondență.
• Schimbarea fotografiei de profil în rețelele sociale (comuna ștearsă).

Precursori ai unei despărțiri în comportamentul unui bărbat

Bărbații preferă să amâne până în ultimul moment pentru a vorbi despre viitoarea despărțire.

Simt că se apropie finalul poate fi simțit prin particularitățile comportamentului :

• Intuiția sugerează că iubitul/soția nu se simte îndrăgostit/ă, distanțat/ă, răcit/ă.
• Există secrete, secretomanie, reticență. Vorbirea la telefon când ușile sunt închise, reducerea la minimum a filelor la calculator când se apropie iubita / soțul / soția.
• Nemulțumire, căutarea de motive de ceartă. Preocupări legate de aspect, obiceiuri, pe care partenerul obișnuia să le suporte sau nu le observa. Este posibilă și situația opusă — dispariția certurilor. Relațiile încetează să mai fie interesante, nu mai are rost să aflăm despre ele.
• Pasiunea și intimitatea dispar. Partenerul se referă la oboseală, la volumul de muncă, dar în loc să se odihnească alături de iubită și de copii, merge să se distreze în compania prietenilor.
• Lipsesc toate semnele de atenție. Iubitul sau soțul/soția ignoră sărbătorile, nu caută să petreacă weekendul cu familia, refuză să ajute cu copiii.
• Agresivitate ca răspuns la probleme și cereri de ajutor.

Când este momentul să trageți semnalul de alarmă, de ce trebuie să o faceți la timp?

Atunci când apar mai multe semne de finalitate iminentă, trebuie să luați măsuri pentru a vă ajuta partenerul și pe dumneavoastră, pentru a reda fericirea și căldura relației, pentru a preveni destrămarea cuplului sau a familiei. Deveniți mai atent, mai grijuliu cu partenerul, faceți o varietate, veniți cu o excursie comună — nu necesită mult efort, iar relația va juca cu culori noi.

Dacă separarea este încă inevitabilă, este necesar să vă protejați de sugestia bruscă a unei despărțiri, care poate scoate o persoană din rutină pentru o lungă perioadă de timp.

Situații în care cuplul este condamnat la divorț

În unele cazuri, devine evident că uniunea sau căsătoria și-a depășit utilitatea și că în curând se va termina.

1. Lipsa de respect pentru partener ca persoană, neglijarea, ignorarea.
2. Pericol fizic, rele tratamente, abuz moral asupra partenerului, a copiilor.
3. Dependența de alcool, fumat, alte dependențe pe care partenerul nu caută să le depășească.
4. Lipsa de muncă, lipsa dorinței de a rezolva probleme serioase.
5. Tulburări de personalitate sau trăsături de caracter apropiate de acestea: egoism la granița cu sindromul narcisist, gelozie patologică.
6. Relațiile sunt percepute ca o povară grea. Sentimentele luminoase au dispărut, împreună este rău, iar singur — neobișnuit și înfricoșător.
7. Înșelăciune regulată.
8. Durerea trădării, incapacitatea de a ierta.

În ce cazuri uniunea nu poate fi ruptă?

Înainte de a lua o decizie importantă, este necesar să se analizeze toate aspectele, avantajele și dezavantajele, să se decidă ce anume să se salveze și dacă este necesar. Valoarea relației este indicată de următoarele semne:

• compatibilitatea partenerilor la nivel fizic, emoțional, intelectual;
• sentimente sincere;
• prezența copiilor;
• stabilitatea financiară;
• absența obiceiurilor proaste;
• respect, grijă, lipsă de agresivitate.

Doar o pauză sau a venit finalul iubirii?

Micile pauze pentru relații se duc de tot. Rezultatul poate fi depășirea crizei, sau sfârșitul relației.

Există o oportunitate de a fi singur cu tine însuți, de a regândi evenimentele recente, de a înțelege dacă oamenii au nevoie unul de celălalt.

Uneori, pauza este cauzată de jignire, de testarea puterii persoanei iubite, de așteptarea unei activități, de atenție, de trecerea relațiilor într-o nouă etapă. În acest caz, partenerul nu este indiferent la ceea ce se întâmplă, o astfel de uniune sau căsătorie are o șansă de a salva, dacă ajungeți la un compromis.

Dacă în timpul time-out-ului partenerii se simt bine unul fără celălalt, nu există dorință, emoțiile s-au răcit, înseamnă că relația va fi pusă capăt.

Concluzie

Pentru a salva uniunea sau căsătoria este nevoie de eforturi din partea tuturor . Nici o uniune nu este ocolită de crize, și uneori de încercări grave. Pentru a înțelege dacă merită să salveze relația, partenerii trebuie să răspundă singuri la întrebările: ce îi leagă, iubire sau dependență, dacă există respect, interese comune, dezvoltare, îngrijire reciprocă.

Este important să se observe la timp semnalele de alarmă și să se ia măsuri pentru a păstra relația sau pentru a se separa cu cât mai puține pierderi.

Un articol util? Evaluați-l

4.3 / 5. Număr de evaluări: 6