Un sentiment de auto-importanță se află în fiecare persoană. Diferența constă în modul în care se manifestă. În mediul dumneavoastră există probabil persoane care în conversație «trag» constant pătura pe ele însele. De acord, este neplăcut să comunicați cu ei. Cui îi va plăcea să asculte povești nesfârșite că sunt mai buni decât alții? Aceasta este o mică manifestare a importanței excesive de sine. Există momente și mai grave. Cum ar fi? Cum să scapi de dorința de a dovedi o superioritate imaginară?
Cuprins
Ce este importanța de sine?
Un sentiment de importanță de sine, sau CHI, nu este deloc o stimă de sine umflată. Este convingerea unei persoane că este cea mai bună dintre cei din jurul său. În opinia sa, oamenii din jurul său au un nivel scăzut de inteligență, nu au realizat nimic în viață, nu știu nimic și nu știu cum să facă.
O persoană cu HGV nu este doar sigură de superioritatea sa. Îi convinge și pe ceilalți de superioritatea sa, impunându-și opinia ca fiind singura corectă, reducând conversațiile la el însuși, vorbind constant despre succesele și realizările sale. Greșelilor și gafele le găsește scuze. Se gândește doar la el însuși, neglijând dorințele și nevoile celorlalți. Pentru a o spune mai simplu, este un adevărat egoist.
Persoanele cu un sentiment exagerat de importanță și de prestanță se comportă agresiv și intră constant în dispute, încercând să demonstreze prin orice mijloace corectitudinea cuvintelor lor. De asemenea, se străduiesc să fie mereu în centrul atenției. Și, pentru a obține acest lucru, îi ridiculizează, îi umilesc, îi critică în mod deschis pe ceilalți.
Este interesant faptul că PSB este inerent atât la adolescenți, cât și la persoanele în vârstă. Doar că se manifestă în moduri diferite:
- Sentimentul de importanță de sine al cuiva se manifestă ca o gripă — câteva zile și a dispărut. Nu interferează cu modul obișnuit de viață, cu munca și cu activitățile zilnice.
- Unii oameni au o formă cronică de auto-importanță, care apare din când în când. Astfel de persoane au o anumită doză de conștientizare și, prin urmare, pot scăpa de gândul obsesiv de superioritate. Dar nu pentru totdeauna. Îmbunătățirea durează până la următorul «atac».
- Cea de-a treia etapă a HIS este cronică și totuși activă. O persoană este 100% sigură că nimeni în lume nu este mai bun și mai important decât ea.
Psihologii consideră că un sentiment exagerat de importanță de sine este o boală. Și există o explicație logică pentru această opinie: o persoană suferă nu numai moral, ci și fizic.
De fapt, un sentiment de auto-importanță — un fel de apărare, care pune pe sine o persoană care suferă de nesiguranță și stimă de sine scăzută. Gândiți-vă la asta: dacă este încrezător în sine și în abilitățile sale, va căuta să atragă mai multă atenție asupra sa? Nu, nu este nevoie de așa ceva. El duce un mod de viață corect, trăiește în deplină armonie cu el însuși. Persoanele neîncrezătoare resimt un disconfort intern, pe care încearcă să-l înece cu ajutorul laudelor din partea altora, al umilințelor, al criticilor și al insultelor celorlalți.
Consecințele unui sentiment de importanță de sine
O părere neadecvată despre propria persoană atrage după sine o mulțime de consecințe neplăcute:
- atitudine neprietenoasă din partea celorlalți;
- deteriorarea sau chiar ruperea completă a relațiilor;
- eficiență redusă;
- singurătate;
- un sentiment profund de resentiment față de întreaga lume;
- autodepreciere;
- probleme de sănătate.
Persoanele care suferă de HGV își pun doar la început o mască de politețe și bunătate. La un moment dat, aceasta se dă jos, dezvăluind adevărata lor față. Și acest lucru se întâmplă întotdeauna, pentru că, oriunde s-ar afla, sunt urmăriți de un ego bolnav. Iar în momentul în care acesta iese la iveală, au probleme.
Ce înseamnă să ai o lipsă totală de importanță de sine
Absența completă de SSE înseamnă libertate. O astfel de persoană nu poate fi jignită, umilită, umilită, jignită, insultată sau supărată în vreun fel. El nu are emoții negative față de probleme imaginare. Este ca și cum ar privi lumea nu printr-un geam tulbure, ci printr-un geam absolut transparent. Astfel de persoane sunt, de obicei, foarte energice, încrezătoare în sine. Cei care suferă de hCIA, pe de altă parte, sunt greoi, neîndemânatici și goi.
În ceea ce se manifestăChSV
Psihologii disting 16 manifestări cele mai vii ale unui sentiment de importanță de sine.
Guru
O persoană este bântuită de o dorință obsesivă de a-i învăța în mod constant pe cei din jurul său. Din ce în ce mai des de pe buzele sale se aude fraza: «Eu știu deja mai bine decât tine». Este rostită cu o doză de ironie și cu un zâmbet condescendent pe față. În același timp, interlocutorul este deseori întrerupt, nepermițându-i să spună niciun cuvânt. Acest lucru este valabil mai ales atunci când el sau ea spune informații bine cunoscute.
Argument
O persoană cu HGV se străduiește pretutindeni să demonstreze că are dreptate, să-i convingă pe ceilalți de corectitudinea opiniei sale. El se comportă astfel, încercând să protejeze o imagine inventată. Așa ascunde el nesiguranța.
Interesant este faptul că sentimentul de importanță de sine îl îndeamnă să se certe nu numai cu adversarii evidenți. Oamenii poartă dialoguri în interiorul lor, simulând în același timp situații conflictuale diferite în complexitate.
Justificarea
Ca și argumentele, justificarea este o apărare. O persoană cu un HQ în toate se străduiește să pară mai bună decât alții, nu poate pierde imaginea. Prin urmare, el încearcă să găsească scuze pentru gafe și greșeli.
Uneori, scuzele — o încercare de a ascunde sentimentul de vinovăție pentru ceea ce s-a întâmplat.
Atenție
În orice companie, o persoană cu un sentiment excesiv de importanță de sine va atrage toată atenția asupra persoanei sale. Se laudă cu achizițiile sale, se dă mare, încearcă să facă glume sau să spună ceva ingenios. Se poate spune că se autopromovează. Seamănă cam așa: «Sunt mai bun decât oamenii de aici. Eu sunt aici, uitați-vă la mine, iubiți-mă, admirați-mă».
Timiditate
Această manifestare a HES este exact opusul celei precedente. Este provocată de nesiguranță. Se manifestă la rândul ei cu cererea de atenție. În anumite situații, o persoană este timidă, iar în altele, dimpotrivă, se comportă sfidător.
Furie, mânie, iritabilitate
Un individ cu un HGV se irită întotdeauna când este exprimată o opinie care nu coincide cu a sa. De asemenea, se enervează și în situații obișnuite, de exemplu, atunci când este distras, întrerupt sau împiedicat să treacă, mergând încet înainte.
Răzbunare
Această trăsătură de caracter este cea care se află în spatele multor observații critice, sarcasm, tachinări și remarci răutăcioase. O persoană se răzbună pentru acele cuvinte jignitoare care au fost spuse la adresa sa. Interesant este că acest lucru nu se întâmplă imediat. Uneori, oamenii au uitat deja de ceea ce s-a întâmplat. Dar un individ cu un sentiment de importanță de sine își amintește totul. Resentimentul se ascunde în adâncul sufletului său și la un moment convenabil iese la iveală.
Uneori, apropo, răzbunarea este justificată de scopuri aparent nobile, în special — pentru a întoarce dreptatea sau pentru a ghida pe calea cea bună.
Falsa modestie
O persoană cu HGH nu știe să accepte complimente. El neagă, dar, în același timp, încearcă să se facă să arate și mai bine, pentru a obține și mai multe laude.
Ingratitudine
Cel mai adesea se manifestă în comunicarea cu managerii. Șeful apare ca fiind cineva înalt și important. Prin urmare, trebuie să îi câștigați favoarea. Așa raționează o persoană cu un sentiment excesiv de importanță de sine. Îi este teamă că cei din conducere vor avea o părere proastă despre el.
Căutarea de defecte la ceilalți
Acest semn de autoimportanță este cel mai frecvent. Individul crede că numai el/ea știe cum să se comporte și să acționeze în această sau acea situație. Acest lucru încearcă să îl transmită celor din jurul său. În același timp, el adaugă că nu are dreptul să-i judece pe ceilalți pentru acțiunile lor sau manifestă o indiferență imaginară.
Se pare că o persoană își petrece timpul nu pentru sine, ci pentru a scruta prostia celor din afară, poate chiar a străinilor.
Rău-bun
Este vorba despre reacția la feedback negativ și laudă. În primul caz, PSB duce la apariția iritației, a resentimentelor, a încercărilor de a se justifica. În al doilea — plăcerea de a-și da seama de superioritatea și importanța lor. În plus, există recunoștință față de cel care a lăudat.
Eroism
Poate că aceasta este cea mai amuzantă manifestare a importanței de sine. Ea nu apare imediat, ci ani mai târziu. O persoană se consideră un erou, care singur a ieșit să lupte împotriva întregii lumi și a prostiei sale. În realitate, este o luptă cu propria prostie. Și, apropo, nu este nimic eroic în asta.
Frică, îndoială, îngrijorare
O persoană cu hCV este mereu preocupată. Poate fi vorba de aspect, de prezența sau absența unor lucruri și valori materiale, de atitudinea celorlalți. Își face griji că nu va avea timp să cumpere bunurile care îi plac, că a fost privit în mod greșit, că arată rău.
Dacă preocuparea se manifestă într-o formă ușoară, oamenii așteaptă în mod constant o viață mai bună, precum și evaluarea cuvintelor și acțiunilor lor.
Regretul, automutilarea
Afectează mai mult decât acțiunile. Aceste sentimente afectează, de asemenea, sentimentul de importanță de sine. Persoana își dă seama că există ceva în neregulă cu ea. Poate că își dă seama că a acționat prost, că i-a jignit pe cei dragi. Își face griji în legătură cu acest lucru și se simte prost în pielea sa.
Narcisism
Această trăsătură a hCJD se manifestă în diferite moduri. Uneori, individul are fantezii cu privire la propria sa importanță. Își imaginează că este un mare erou, om de știință, orator etc., cineva care captează privirile admirative ale admiratorilor. Există și momente în care încearcă să-și imagineze cum îl privesc ceilalți oameni. De cele mai multe ori, așa cum ați ghicit, este o privire plină de respect.
Cine mai bine
O persoană cu un sentiment de importanță de sine îi place să concureze cu ceilalți. Concurența poate fi obișnuită, când se laudă cu realizările sale, sau într-o formă perversă, când încearcă să demonstreze că i-a fost cel mai greu în această situație. Probabil că și printre cunoscuții tăi există astfel de persoane, care devalorizează ceea ce ți s-a întâmplat. În schimb, ei povestesc despre cum au făcut față unor circumstanțe mai dificile.
Este hCV un lucru bun sau un lucru rău
Este imposibil de răspuns la această întrebare fără echivoc. Stima de sine joacă un rol important în viața fiecăruia. Dar dacă este supraestimată, încep problemele în comunicarea cu ceilalți. Cu cea scăzută, de altfel, și cu cea scăzută.
Oamenilor li se pare că o persoană cu un sentiment de auto-importanță este încrezătoare. Ei îl percep ca pe o persoană cu spirit puternic, cu voință puternică. Ei cred că o astfel de persoană are o poziție de viață activă și din acest motiv își apără cu atâta înverșunare opinia.
Dar există și cealaltă față a monedei. PSV presupune nervozitate, iritabilitate, conflict. Iar aceste calități afectează comunicarea cu rudele și persoanele apropiate.
Cum să scapi de un sentiment de importanță de sine
Deci, cum scapi de un sentiment exagerat de importanță de sine? În primul rând, conștientizați că trebuie să o faceți. Să scapi de el începe cu dorința de a te schimba. Al doilea pas este să umpleți spațiul lăsat liber în subconștient. De ce să nu faci, de exemplu, autodezvoltare, astfel încât să existe ceva de care să fii mândru în sensul propriu al cuvântului?
Există și alte sfaturi:
- Acceptați faptul că, din când în când, doriți să reproșați cuiva ceva, să umiliți, să înjosiți, să înțepați, arătându-vă superioritatea.
- Încercați să scăpați de dorința de a vă face să păreți mai bun decât alții. Întoarceți-vă atenția spre altceva, gândiți-vă la lucruri bune.
- Gândiți-vă întotdeauna la ceea ce spuneți. Alege-ți cuvintele, pentru că prin ele poți atât să încurajezi și să susții, cât și să rănești. Nu uitați niciodată acest lucru!
Și, poate cel mai important, să știți că lumea nu se învârte în jurul vostru. Există milioane de oameni pe planetă, fiecare dintre ei având dreptul la propria opinie, chiar dacă aceasta este fundamental diferită de a ta.
Exemplu din viață
Acum, în cercul meu social nu mai există persoane cu un sentiment exagerat de importanță de sine. Dar a fost o perioadă în care am fost în strânsă legătură cu o fată care avea un simț foarte puternic al importanței de sine. Era pur și simplu imposibil să comunic cu ea în mod normal. Totul se reducea la a discuta despre ce i se întâmplase sau i se întâmpla, despre realizările, succesele sau problemele ei. Întotdeauna întrerupea cuvintele celorlalți. S-a dovedit că, în timpul ședinței, a trebuit să ascultăm un monolog. Iar dacă cineva încerca să povestească ceva despre el însuși, fata îl întrerupea imediat, transferând conversația fie la un alt subiect, fie la ea însăși. Aceasta din urmă se întâmpla mai des.
Cel mai interesant lucru este că, de fapt, această fată nu a realizat niciodată nimic în viața ei. Mai mult, în ciuda sociabilității și a aparentei sale amabilități, în timp, mulți prieteni și cunoștințe au limitat sau au încetat complet să mai comunice cu ea. Pur și simplu s-au săturat să îi asculte poveștile despre ea însăși.
Concluzie
Deci, ce înseamnă stima de sine? Este o convingere puternică de superioritate. Pe de o parte, este bine să o ai. Într-o anumită măsură, îți permite să fii o persoană încrezătoare, activă, puternică. Dar, pe de altă parte — este o cale directă spre distrugerea relațiilor cu cei dragi. Prin urmare, de îndată ce vă dați seama că ați supraestimat PSV, încercați imediat să scăpați de ea sau cel puțin să o reduceți. În caz contrar, va trebui să vă confruntați cu consecințe nu dintre cele mai plăcute, inclusiv singurătatea, stima de sine scăzută și nevrozele.