Alter ego — în psihologie este cealaltă personalitate reală sau inventată a unei persoane. Care este semnificația cuvântului? Conceptul de «alter ego» înseamnă «celălalt sine» (alter — altul, ego — eu). Nu este neobișnuit ca o persoană să îi dea alter ego-ului său un nume sau un pseudonim. De exemplu, personalitățile publice își aleg adesea o imagine pe care să o arate altor persoane. Acesta este alter ego-ul lor. Iar în viața reală sunt înzestrate cu trăsături și caracteristici complet diferite, obiceiuri. Să analizăm în detaliu ce este alter ego-ul unei persoane în cuvinte simple.
Cuprins
Definiția alter ego-ului
Un alter ego este o persoană pe care subiectul o percepe ca fiind el însuși. Alter ego-ul poate fi fictiv, adică persoana își inventează o altă identitate. În acest caz, de regulă, celălalt eu este similar cu sinele ideal și cu sinele fantezist din conceptul de sine al unei persoane. Celălalt eu este lipsit de acele calități pe care persoana nu le apreciază la ea însăși și este înzestrat cu acele calități care îi lipsesc persoanei. De exemplu, o persoană indecisă își poate inventa o personalitate alternativă, care se caracterizează prin determinare și deschidere. Și «pornește» această personalitate în acele situații în care este necesar să vorbească în public.
Al doilea tip de alter ego este imaginea reală. Aceasta este o persoană reală în care subiectul se vede pe sine. De obicei, este vorba de un prieten apropiat sau de o prietenă, despre care o persoană poate spune: «Acesta este al doilea eu al meu».
În acest sens este înțeles conceptul de «alter ego». Cu toate acestea, există o altă abordare în psihologie, potrivit căreia alter ego-ul reflectă tot ceea ce o persoană deplasează, neagă, nu acceptă în sine. Autorul acestei teorii este C.G. Jung. O astfel de manifestare el a numit umbra. Când și unde se va manifesta, nu se știe. Factorilor-irritanți li se poate atribui excitația, oboseala, șocul emoțional puternic, tensiunea, intoxicația cu alcool.
Interesant! Alter ego-ul poate fi de orice sex și vârstă. Acest lucru, precum și trăsăturile externe, statutul social și alte lucruri pot fi diferite de primul eu
Tipuri de personalitate alternativă
Alter ego-urile sunt de toate tipurile și orientările. Vom analiza trei alter ego-uri comune: feminin, masculin și adolescent.
Feminin
«Te comporți ca o femeie.» Astfel de cuvinte pot fi auzite de un bărbat la adresa sa, atunci când alter ego-ul unei femei se trezește în el. Într-adevăr, unii bărbați manifestă uneori trăsături care sunt mai des atribuite femeilor: capriciozitate, vulnerabilitate excesivă, isterie, emotivitate.
În unele cazuri, eul feminin își găsește o ieșire și la nivel fizic. De exemplu, persoanele transsexuale, care își dau seama de apartenența lor la sexul masculin și se simt bărbați, se transformă în femei. De obicei, acest lucru se întâmplă în condițiile unor cluburi de pe scenă. Acest lucru nu indică o orientare sexuală netradițională. Nu toate persoanele transsexuale sunt interesate de persoane de același sex încât să decidă să facă o operație de schimbare de sex.
Îmi vine în minte un alt exemplu de acest gen. Cu siguranță ați auzit ceva despre artista Verka Serdyuchka. Aceasta este alter ego-ul feminin și imaginea de scenă a actorului A.M. Danilko. Potrivit publicațiilor din diferite surse, Andrew este opusul eroinei sale. El este liniștit și modest, îi place singurătatea. Cred că imaginea a fost inventată pentru a depăși apăsarea de pe scenă. La urma urmei, se pare că spectatorul interacționează nu cu Andrei, ci cu Verka. Așadar, Andrei nu are de ce să se teamă. Iar Verka este doar «pentru» tot ceea ce se întâmplă.
Masculin
Multe femei au un alter ego masculin: «Adună-te, pămpălăule», «Ai răbdare, omule», «Poți s-o faci», «Fii puternic» etc. De regulă, acesta este abordat în situații dificile de viață, la locul de muncă (mai ales dacă prevalează colectivul masculin). Pentru unele femei, eul masculin devine un protector. Dacă ar fi să spunem simplu și dur, o femeie trăiește după principiul «Sunt un cal, sunt un taur, sunt o femeie și un bărbat». De regulă, acest lucru este specific femeilor singure. De îndată ce alături de o fată apare un reprezentant demn al jumătății mai puternice a umanității, eul masculin din ea se manifestă din ce în ce mai rar.
Adolescența
Mulți adolescenți își inventează personalități alternative pentru ei înșiși sau se văd în imaginile actorilor și ale altor idoli. Acest lucru îi ajută să rezolve o serie de probleme caracteristice adolescenței: nesiguranța, complexele, dorința de a câștiga autoritate în rândul colegilor și altele. Mulți adolescenți au fenomene de genul «Sunt pe scenă», adică un tânăr sau o tânără își imaginează că este personajul principal al unui film. Tot ceea ce îl/îl înconjoară este un decor. Experiențele personajului principal se află în centru.
Pro și contra
Avantajele alter ego-ului:
- Un alt eu pozitiv, ideal, devine un punct de referință pentru dezvoltarea de sine a unei persoane;
- cu ajutorul unei imagini, imaginea poate deschide calea spre locuri în care o persoană nu ar merge cu sinele său adevărat (de exemplu, adolescenții liniștiți și nesiguri de sine se prefac că sunt bătăuși pentru a câștiga favorurile colegilor autoritari);
- un alter ego negativ (întunecat) evidențiază defectele, viciile, temerile și problemele personalității (acesta poate fi folosit și pentru autodezvoltare).
Unele persoane obțin succese la locul de muncă și în viața personală datorită acestei imagini fictive.
Pericolele (dezavantajele) alter ego-ului:
- referirea frecventă la alter ego este plină de probleme de identitate, de pierdere a adevăratului sine;
- fixarea pe ideal duce la apariția nevrozelor, depresiei și a altor tulburări psihice.
Referirea frecventă la alter ego poate fi văzută ca un semn de neacceptare a sinelui, de conflict intern. Dacă celălalt eu este prezentat ca fiind ideal, acest lucru indică probleme cu percepția de sine. Dacă celălalt eu este reprezentat într-un mod negativ, indică faptul că persoana nu este mulțumită de viața sa, se reprimă și se încalcă adesea pe sine.
Toată lumea are un alter ego, dar întâlnirea cu un alt eu sau cu alte eu-uri poate fi neașteptată. Nu ar trebui să vă speriați dacă la un moment dat nu vă recunoașteți sau începeți să vorbiți cu voi înșivă, dacă observați cum vi se schimbă expresiile faciale, comportamentul, discursul etc. Toate acestea sunt normale atâta timp cât vă păstrați integritatea și nu pierdeți contactul cu identitatea voastră primară — voi înșivă. În caz contrar, pierderea controlului asupra altor eu-uri este plină de dezvoltarea unor probleme psihologice, inclusiv a tulburării disociative de identitate. În general, este important să nu vă jucați.
Notă: Caracterul, comportamentul și alte trăsături ale personalităților alternative diferă între ele și față de personalitatea principală, dar nucleul rămâne același. Dacă vorbim despre normă și nu despre patologie (tulburare disociativă sau altă problemă), atunci, schimbând «măștile», o persoană rămâne în general tot ea însăși.
Cum se creează o imagine alternativă
Indiferent de ceea ce aveți în minte — să creați un personaj de scenă sau un erou liric, o imagine sau o imagine, un alter ego fictiv sau să găsiți un alt sine printre imaginile deja existente, planul va fi general. Și iată care sunt pașii din care acesta constă:
- Definirea scopului de a crea un alter ego. De ce aveți nevoie de această imagine? Care dintre problemele dumneavoastră ar trebui să o rezolve, ce nevoie ar trebui să satisfacă?
- Noi determinăm genul alter ego-ului, vocea și modul de comportament, gesturile și expresiile faciale caracteristice, pozele. Uneori trebuie să lucrezi din greu la asta, să prescrii și să exersezi totul. Iar uneori se întâmplă contrariul: de îndată ce vă adresați alter ego-ului, vocea, postura, expresiile faciale etc. se schimbă automat.
- Faceți o listă cu trăsăturile de personalitate și gândiți-vă la aspectul dumneavoastră. Aceste elemente ar trebui să se armonizeze între ele. Nu uitați să comparați trăsăturile alter ego-ului cu propriile trăsături. Ar trebui să fiți încrezător că puteți reuși această imagine încă de la început.
- Inventați o poveste de fundal. De ce este personajul tău așa cum este? Ce s-a întâmplat în trecutul său? Rețineți că poveștile ar trebui să fie realiste, dar într-un mod care să nu poată fi verificat.
- Inventați un nume. Dacă nu v-ați decis încă, îndepărtați-vă de această idee. Poate că, mai târziu, numele se va naște de la sine.
- Gândiți-vă la alte detalii. De exemplu, puteți decide cui îi veți povesti despre alter ego-ul dumneavoastră, când vă veți adresa lui etc. De obicei, gândindu-vă la detalii, continuați tot «drumul» mai departe în masca alter ego-ului.
Interesant! Celălalt eu poate trăi doar în fanteziile unei persoane. De exemplu, înainte de a merge la culcare, o persoană zboară în lumea în care devine un superman. Sau, dimpotrivă, își permite să facă tot felul de lucruri rele, pe care și le interzice în realitate. Toate acestea au o semnificație comună — eliberarea tensiunii mentale. Creierul nostru vede foarte puține diferențe între realitate și fantezii, dacă vizualizăm gândurile cât mai exact posibil.
Cum să scăpăm de ea
Dacă v-ați creat un al doilea eu în mod conștient sau semiconștient, atunci puteți scăpa de el cu ajutorul unei conversații sincere. Imaginați-vă că alter ego-ul este așezat vizavi de dumneavoastră. Mulțumiți-i pentru faptul că v-a ajutat în perioadele dificile ale vieții. Explicați-i că vă descurcați bine pe cont propriu acum și rugați-l pe alter ego să vă lase în pace. Sau conveniți asupra momentului în care acesta se va activa (un set limitat de situații).
Dacă vă dați seama că nu aveți niciun control asupra manifestărilor alter ego-ului dumneavoastră, de exemplu, partea întunecată se manifestă prea des: vă luați la harță cu alte persoane, le răniți și le insultați, sau dacă auziți voci, simțiți literalmente o dublă personalitate, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un psihoterapeut.
Experiența mea
Numele alter ego-ului meu este Svetlan. Da, eu sunt Svetlana, iar numele lui este Svetlan, care este un bărbat. Un tip îndrăzneț, puțin cam grosolan și narcisist, dar al naibii de carismatic. De asemenea, foarte dur atât fizic, cât și mental. Dar cel mai mult îl apreciez pentru cumpătarea, judecata și curajul său. Acolo unde Svetlana țipă la vederea vreunui gândac, Svetlan cu piciorul va deschide ușa celei mai întunecate încăperi și îi va conduce pe ceilalți oameni în spatele lui. De altfel, atunci când acest alter ego este pornit, apar schimbări externe: se schimbă tonul vocii și modul de a vorbi, gesturile, mersul, expresiile faciale. Totul devine mai ascuțit.
Recent am aflat cum arată Svetlan. De dragul unei glume, eu și prietenul meu ne-am pus filtre pe fotografii pentru a ne transforma fețele în portrete masculine. Apropo, și ea are un astfel de alter ego — Valera. După ce am aplicat filtrele, am ajuns la o părere comună: ei bine, în sfârșit ne-am întâlnit, pentru că trăim cu alter ego-urile noastre de atâția ani și nici măcar nu știam cum arată.
Când se trezește Svetlan? Cum am spus: când trebuie să fiu puternic. Când sunt în preajma soțului meu, el dispare. De ce ar face-o? Cu toate acestea, nu pot spune că trecerea de la eul masculin la cel feminin se întâmplă de la sine. Este nevoie de efort și de control. După cum știm, echilibrul este important în toate.
Concluzie
Alter ego-ul este necesar pentru ca o persoană să își mențină echilibrul mental și armonia în lumea interioară și în relațiile cu lumea exterioară. Este mai ușor pentru o persoană să facă ceva dacă atribuie acest lucru unei alte persoane. O astfel de practică poate ajuta nu numai temporar, ci și să scape de problemele globale
De exemplu, dacă o persoană timidă și indecisă vine cu un alt sine, care spune povești cu măiestrie, face cunoștință cu ușurință, găsește un limbaj comun cu orice persoană, este întotdeauna în centrul atenției, atunci în curând persoana însăși va deveni așa. Cu cât «îmbracă» mai des această mască, cu atât mai mult intră în acest rol.
Astfel, dacă este vorba despre o imagine pozitivă a unui alt sine, nu este înfricoșător să trăim pe deplin în ea, dar dacă uneori ne «bulversăm» sau dăm frâu liber emoțiilor și încercăm imaginile de «băieți răi», atunci ar trebui să fim atenți cu aceasta.