Alexithymia: definiție, semne, tratament

Alexitimia este un fenomen de încălcare a recunoașterii propriei stări emoționale. Uneori, această patologie este numită surzenie emoțională, iar o persoană cu alexitimie — insensibilă și insensibilă. Alexithymia nu este clasificată conform ICD-10, deoarece nu este o boală din punctul de vedere al medicinei. Dar, în același timp, nu permite unei persoane să ia decizii echilibrate și să se controleze pe deplin.

Esența conceptului

Alexitimia în psihologie este lipsa capacității unei persoane de a-și exprima în mod adecvat propriile experiențe emoționale și de a interpreta corect manifestarea sentimentelor de către alte persoane. Această definiție ne permite să concluzionăm că, în cazul alexitimiei, o persoană nu își dă seama de schimbările din psihologia sa. Cu toate acestea, emoțiile nu dispar din aceasta, ele continuă să existe și influențează starea generală a individului, determinându-l să efectueze anumite acțiuni.

Această boală este mai frecventă la bărbați.

Concept

Termenul de alexitimie a fost introdus în psihiatrie de P. Sifneos. Astăzi, definiția alexitimiei din psihiatrie s-a mutat în psihanaliză și în psihologia cognitiv-comportamentală. În conceptul științific al acestei tulburări se obișnuiește să se distingă 2 varietăți: alexitimia primară și secundară. Ce reprezintă aceste două forme de alexitimie, ce semne au ele, vă voi spune mai jos.

Semnele patologiei

П. Sifneos a întocmit un tablou clinic al alexitimiei, ale cărui semne principale erau: — Alexitimia este o boală care se manifestă prin

• dificultăți ale unei persoane în detectarea și diferențierea sentimentelor sale;
• dificultăți în separarea senzațiilor fiziologice și a experiențelor emoționale;
• imaginație subdezvoltată și lipsă de creativitate;
• gândire intuitivă subdezvoltată;
• un nivel ridicat de dezvoltare a gândirii logice, a gândirii analitice;
• concentrarea asupra evenimentelor din lumea exterioară mai degrabă decât asupra celor din lumea interioară;
• predispoziție la boli psihosomatice;
• gândire stereotipată.
• tendința umană de a raționa și încercările de a găsi o explicație rațională pentru orice;
• rezistență ridicată la stres, bazată pe obiceiul de a ignora șocurile emoționale puternice;
• tendința spre singurătate;
• lipsa de empatie;
• abilități slab dezvoltate de autoreglare și autocontrol;
• predispoziție la dezvoltarea unui comportament adictiv;
• eșecuri repetate în mod sistematic în dragoste.

După ce am enumerat principalele semne ale alexitimiei, voi trece la descrierea cauzelor acesteia.

Cauze

Cauzele alexitimiei nu sunt încă pe deplin înțelese.

În varietatea primară.

Ce este alexitimia primară? Aceasta este o anomalie congenitală datorată funcționării necorespunzătoare a anumitor structuri cerebrale. În unele surse, tulburările din spectrul autist sunt numite alexitimie primară. Cauzele acestei tulburări pot fi:

• predispoziție genetică;
• infectarea fătului cu boli infecțioase în timpul dezvoltării intrauterine;
• anomalii intrauterine de dezvoltare a creierului și a sistemului nervos;
• traume la naștere.

Alexitimia primară, ca problemă psihologică, este foarte greu de corectat datorită naturii organice a apariției. Această formă de alexitimie se manifestă în sfera senzorială. O variantă de corectare a acesteia este formarea la o persoană a unor mecanisme compensatorii, care ajută la netezirea inteligenței emoționale slab dezvoltate. În psihologie, se crede că copiii cu această variantă a bolii au nevoie de cursuri care vizează dezvoltarea capacității de a interpreta corect intonația, de a se orienta în expresii faciale și gesturi.

În varianta secundară.

Alexitimia secundară apare în circumstanțe nefavorabile și este o tulburare de personalitate dobândită. Ea se dezvoltă ca o consecință a depresiei sau a stresului prelungit, a traumei psihologice trăite, a schizofreniei, a nevrozei și reprezintă o negare a faptului prezenței emoțiilor. În plus, alexitimia secundară și comportamentul adictiv pot fi o consecință a erorilor în creșterea copiilor.

Tulburarea se bazează pe mecanisme psihologice de apărare: negare, suprimare, dislocare, disociere. Experiențele în acest caz se transformă în simptome psihosomatice și tulburări psihice.

Este dificil să faci față singur acestui tip de alexitimie, dar un psihoterapeut poate selecta un tratament eficient.

Impactul asupra organismului și asupra calității vieții

Subliniind semnele care includ conceptul de alexitimie, devine evident impactul negativ al acestui fenomen asupra vieții unei persoane. Dacă procesarea emoțiilor este absentă (și cu această tulburare nu este prezentă), atunci este potrivit să vorbim despre stresul cronic.

Impactul tulburării asupra unei persoane și a calității vieții sale se dezvăluie în multe aspecte.

1. Tensiunea musculară constantă, ceea ce duce la o postură distorsionată și la schimbări în activitatea organelor interne.
2. Modificări ale fondului hormonal. Sistemul endocrin continuă să reacționeze la evenimentele din realitatea înconjurătoare prin eliberarea anumitor hormoni în sânge, indiferent dacă persoana este sau nu conștientă de starea sa emoțională. Concentrația de hormoni din sânge într-o situație stresantă crește, iar creierul nu reacționează — sistemul nervos este epuizat, organismul nu se odihnește.
3. Deviații în psihic. Boala duce adesea la anorexie sau bulimie, insomnie, depresie și anxietate personală crescută, schizofrenie și psihopatie, comportament dependent.
4. Patologia interferează cu comunicarea eficientă și formarea unor relații interpersonale sănătoase ale persoanei. Contactele sociale ale unei persoane cu această tulburare devin rare și de scurtă durată. Partenerii de comunicare au o impresie despre astfel de persoane ca fiind reci, indiferenți, detașați.

Viața unui individ cu acest diagnostic este afectată de faptul că este conștient de imperfecțiunea psihicului său, vrea să experimenteze emoții, să exprime sentimente, dar nu o poate face. Acesta este adesea motivul pentru dezvoltarea complexelor de personalitate.

Tratament

Primul pas este diagnosticarea alexitimiei. Tratamentul alexitimiei ar trebui să înceapă cu determinarea tipului acesteia. Ca instrument de diagnosticare, psihologii folosesc un scurt test TAS cu întrebări închise, dezvoltat de școala de alexitimie din Toronto.

Prelucrarea cantitativă a rezultatelor testului permite să se judece destul de precis cu privire la prezența sau absența acestei tulburări psihice la client. Această metodă de diagnosticare a alexitimiei are o versiune simplificată pentru copii.

Terapia surdității emoționale necesită o abordare cuprinzătoare. Pentru a consolida efectul sesiunilor de corecție psihologică, este necesar un curs de sprijin de terapie medicamentoasă. Scopul muncii psihologului este de a învăța clientul să proceseze emoțiile și să-și gestioneze sentimentele. Acest lucru reduce probabilitatea apariției consecințelor psihosomatice. În unele cazuri, o persoană reușește să scape de alexitimie de îndată ce își permite să se înfurie, să plângă și să spună «Nu».

Atunci când un psiholog sau un psihoterapeut se gândește cum să trateze alexitimia, se bazează în primul rând pe vârsta pacientului. Metodele de lucru cu alexitimia la copii sunt terapia prin artă și terapia prin nisip. Hipnoza și terapia Gestalt pot fi folosite în cazul adulților. Eficacitatea tratamentului depinde de raportul de hormoni din organism, așa că se prescriu în plus medicamente hormonale

Prevenire

Prevenirea alexitimiei ar trebui să înceapă în copilărie. Ea se bazează pe o educație adecvată: părinții nu ar trebui să pună interdicții copilului de a-și manifesta sentimentele. Căile și metodele de lucru cu alexitimia nu oferă întotdeauna posibilitatea de a corecta structurile profunde ale psihicului.

Dezvoltarea imaginației copilului este, de asemenea, o măsură eficientă de prevenire, ea extinde posibilitățile sferei emoțional-volitive a copilului.

Concluzie

Alexitimia este rezultatul unei slabe dezvoltări a componentei emoționale în structura personalității. Adesea, această tulburare devine cauza principală a unor tulburări psihice grave. Persoanele cu acest fenomen mental au dificultăți în construirea unor relații interpersonale eficiente. Ei simt că viața lor ar putea fi mai bună, dar nu știu ce să facă pentru a o îmbunătăți. Psihologii și psihoterapeuții sunt capabili să ajute la redobândirea capacității pierdute de a se bucura de viață. Nu este nevoie să vă fie rușine să căutați ajutor.