Ajută la vindecarea de cancer cu programe eficiente de meditație

Meditații pentru vindecarea din oncologie — o modalitate de a lupta împotriva unei boli mortale, care vizează eliminarea cauzelor psihosomatice ale apariției acesteia.

Practicarea regulată ajută la calmarea minții, la stabilizarea stării emoționale.

Este important să înțelegem că meditația nu este un substitut pentru medicină și pentru activitatea specialiștilor în oncologie. Aceștia nu scapă de tumoare și de prezența celulelor canceroase în organism.

Cu toate acestea, ele vor ajuta la menținerea prezenței de spirit, se vor acorda cu vindecarea, vor susține dorința de a trăi și de a interacționa cu lumea din jur. Pentru o recuperare completă, scăpând de oncologie, este necesar să consultați un medic, fără auto-medicație.

Semnificația programelor

În afară de intervenția medicală, meditația este una dintre cele mai eficiente tehnici pentru a aduce starea interioară a pacientului la autoreglare, pentru a opri fluxul intern de gânduri. Practicarea regulată ajută la concentrare, la conștientizarea propriei personalități și a realității înconjurătoare.

Este convenabil faptul că meditațiile pot fi efectuate în orice stare: în picioare, așezat, culcat. Pacienții aflați în ultimele stadii ale cancerului nu pot fi întotdeauna capabili să se miște în mod activ și nici măcar să se ridice din pat.

Principalele diferențe

Bolile oncologice, conform statisticilor, sunt cele mai mortale și duc cel mai adesea la un rezultat fatal.

Pacienții care suferă de orice tip de afecțiune se află într-un stres constant, fiind îngrijorați nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru cei dragi.

Adesea, persoanele cu afecțiuni oncologice cad într-o stare depresivă, pot exercita presiune psihologică asupra altora.

Meditațiile pentru vindecarea de oncologie ajută chiar și în cele mai grave cazuri. Lucrați cu mintea subconștientă :

1. are un efect pozitiv asupra autodeterminării;
2. îmbunătățește starea generală de bine;
3. ajută la găsirea contactului cu lumea exterioară;
4. să stabilească relații cu cei dragi.

Se recomandă utilizarea practicilor meditative pe fondul depresiei clinice numai sub supravegherea unui psiholog cu experiență. În caz contrar, este posibil să se obțină efectul opus.

Meditațiile pentru bolile oncologice, de regulă, sunt mai puternice, pătrunzând la niveluri profunde ale subconștientului. Pentru pacienții care se află la începutul vindecării lor, medicii recomandă combinarea muncii de mindfulness cu exerciții fizice. Acest lucru permite corpului să fie tonificat și să tolereze mai ușor anumite tratamente care au un efect negativ asupra organismului.

Meditația este o practică spirituală care poate fi făcută independent sau sub supravegherea autorului. Există mai multe efecte pozitive care au fost observate la pacienții oncologici după imersiunea într-o stare meditativă:

• Reducerea hormonului de stres din sânge. Acest efect are un efect pozitiv asupra evoluției bolii și poate ameliora inflamațiile minore. Pacienții prezintă un răspuns mai bun la tratament, un nivel mai scăzut de stres și o reacție calmă la dinamica bolii.
• Reducerea senzației de durere cronică. În unele stadii ale cancerului, durerea devine palpabilă și, uneori, greu de suportat. Meditația, potrivit recenziilor, ajută să facem față acestei dureri, să reducem cantitatea de analgezice folosite.
• Îmbunătățirea calității somnului. Meditația calmează mintea, vă ajută să adormiți mai repede.
• Creșterea gradului de conștientizare, reducerea simptomelor depresiei. Potrivit studiilor, chiar și după ce tratamentul împotriva cancerului s-a încheiat, efectele favorabile ale meditației persistă timp de 3 luni.
• Atunci când celulele canceroase se răspândesc, precum și după chimioterapie, funcțiile cognitive ale unei persoane se deteriorează. Meditațiile au un efect pozitiv asupra stării de memorie, asupra performanțelor mentale.
• Somnul este îmbunătățit.

Practicile meditative sunt eficiente în tratamentul cancerului, dacă sunt combinate cu tratamentele tradiționale, cum ar fi chimioterapia, utilizarea de medicamente. După meditație, melatonina din sânge crește și starea generală a organismului se îmbunătățește.

De la ce tipuri de ajutor oncologic?

Practicile meditative ajută la ameliorarea stării pacientului în orice stadiu al bolii oncologice.

Este important să le folosiți numai atunci când pacientul este în deplinătatea facultăților mintale. Adesea, în ultimele stadii ale cancerului, metastazele sau tumora însăși afectează creierul, provocând modificări ireversibile.

Nu se recomandă utilizarea tehnicilor meditative pentru persoanele care se află într-un grad sever de depresie clinică pe fondul cancerului. În caz contrar, meditația poate fi folosită ca o modalitate de evadare din realitate, ca o oportunitate suplimentară de a se retrage în sine și de a se închide în sine. Va fi foarte dificil să scoatem pacientul dintr-o astfel de stare.

Meditațiile ajută de la astfel de tipuri de boli oncologice precum :

1. leucemie;
2. cancerul de sân;
3. cancerul osos, cancerul de stomac;
4. gât;
5. de intestin, etc.

Poate fi utilizat cu grijă în stadiile incipiente ale cancerului cerebral, dacă pacientul este conștient și capabil să se concentreze.

Tehnici

Există mai multe modalități de utilizare a meditației, în funcție de starea pacientului. Unele tehnici pot fi folosite fără mișcare, altele vor necesita activitate fizică.

Mindfulness

Meditația de mindfulness poate fi făcută singur sau cu acompaniament audio. Tehnica se concentrează pe lucrul cu mintea subconștientă și poate fi făcută stând jos sau culcat, nefiind necesară nicio activitate suplimentară.

Pentru a intra într-o stare de meditație, puteți folosi o lumânare, un obiect, cum ar fi o plantă sau o piatră. Este necesar să vă concentrați gândurile asupra obiectului, să vă concentrați asupra senzațiilor. De regulă, pentru a intra într-o stare meditativă, este necesar să simțiți mental fiecare parte a corpului.

Pentru bolnavii de cancer se recomandă să privească în interiorul tău, să te simți calm, să simți bunăstarea de moment. Nu ar trebui să existe nicio distragere a atenției, cum ar fi un telefon sau un computer.

Dacă pacientul folosește acompaniament audio, nu se recomandă utilizarea unei secvențe video. Munca pe ecran are un efect negativ asupra creierului, în plus, tensionând vederea.

Avantaje :

• acceptarea bolii vine treptat;
• stabilizează fluxul de gânduri, sentimente;
• starea de spirit de a acționa, de a se recupera.

Dezavantaje: necesită o concentrare constantă în timpul meditației, revenirea la momentul prezent.

Qigong

Practica de respirație a călugărilor tibetani vă permite să atingeți o stare meditativă, calmează gândurile, este eficient în stadiile incipiente ale cancerului. Pentru ca efectul să se manifeste cât mai bine, este necesar să se respecte câteva reguli:

• folosiți practica zilnic, de preferință la aceeași oră;
• purtați haine confortabile, care să nu limiteze mișcările;
• eliberați-vă de gândurile negative pe durata practicii
• urmăriți-vă respirația.

Pentru începători, se recomandă să apeleze la ajutorul profesorilor în primele etape de practică. Se știe că călugării tibetani reușeau să spargă cărămizi și pietre fără contact cu ajutorul mișcării dirijate a energiei Qi. Într-un mod similar, fluxul de energie afectează corpul uman, distrugând celulele canceroase și îmbunătățind sănătatea.

Există centre speciale dedicate practicilor de sănătate Qigong.

Avantaje :

• are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului;
• practică relaxantă, are loc prin mișcări simple;
• concentrarea gândurilor, absența negativității.

Dezavantaje : potrivit pentru stadiile inițiale ale cancerului.

Meditația TM

Meditația transcendentală este a doua stare care poate fi atinsă după meditația mindfulness. Dacă inițial se îndepărtează de gândurile negative, se revine la momentul prezent, în etapa finală se ajunge la transcendență — imersiune în echilibru absolut, relaxare. Scopul acestui tip de meditație este de a trece dincolo de fluxul de gânduri .

Această imersiune la nivelul subconștientului se poate face cu ajutorul mantrelor. Într-o stare de odihnă profundă, chiar și cele mai deprimante gânduri părăsesc o persoană care suferă de oncologie. De fapt, ar trebui să se relaxeze, să adopte o postură confortabilă, relaxată și să repete mantra timp de 20 de minute de două ori pe zi.

Cu cât practica este mai îndelungată, cu atât mai ușor va fi să se ajungă la starea dorită. Mantra este un sunet repetitiv care are un efect pozitiv asupra stării interioare.

Avantaje :

• Imersiune la un nivel profund de conștiință;
• nu este necesară nicio mișcare suplimentară;
• ajută la eliberarea de negativitate.

Dezavantaje : necesită concentrare, calmarea gândurilor.

Practica poate fi găsită aici.

Practică de mișcare

Pentru acei pacienți care pot efectua chiar și mișcări inactive, meditația Tai Chi este potrivită. Este o mișcare lentă, lină, combinată cu o concentrare a gândurilor asupra fiecărui mușchi, fiecărei articulații. Complexul de exerciții este format din 13 activități motrice, care pot fi efectuate la orice viteză. Practicanții experimentați recomandă începerea practicii de meditație cu mișcarea, deoarece practicile mentale sunt considerate cele mai dificile.

De fapt, meditația Tai Chi poate fi începută cu mâinile: ridicați și coborâți încet mâinile, urmăriți fiecare mișcare a articulațiilor și a degetelor. Este important să vă urmăriți respirația, postura trebuie să fie dreaptă. Există variante de exerciții pe picioare, de exemplu, mișcarea lină într-un cerc — baguajan.

Se recomandă ca primii pași în această linie de meditație să se facă sub supravegherea profesorilor.

Avantaje :

• orice activitate motrică are un efect pozitiv asupra sănătății;
• concentrarea asupra propriilor senzații ajută la controlul stării organismului, la urmărirea tendințelor pozitive în procesul de tratament;
• imersiunea într-o stare de bine, de relaxare — hrănește energetic, calmează, îmbunătățește capacitățile cognitive.

Dezavantaje : nu se potrivește pacienților debilitați.

Mersul meditativ

Majoritatea bolnavilor de cancer sunt capabili să se deplaseze. Meditația pe jos are un efect pozitiv asupra organismului, revitalizând toate sistemele. Se recomandă să se practice în aer liber, va fi necesar să se găsească un loc liniștit.

În procesul de mers pe jos este necesar să vă concentrați asupra fiecărei mișcări, să vă simțiți corpul. Sunetele din jur sunt percepute ca o modalitate de a reveni la momentul actual, dacă fluxul de gânduri începe să copleșească. În plus, puteți folosi căști cu muzică meditativă pentru a menține o stare de imersiune în conștiință.

Se recomandă să începeți mersul meditativ cu o plimbare de 20 de minute, crescând treptat timpul până la 1-1,5 ore.

Avantaje :

• benefică pentru întregul organism;
• îmbunătățește circulația sângelui, ajută la oxigenarea organismului;
• crește concentrarea, funcțiile cognitive ale organismului, emoții mai pozitive.

Dezavantaje :

• găsirea unui loc liniștit pentru locuitorii din metropolă poate fi o problemă;
• nu este potrivit pentru pacienții imobilizați la pat.

Ce fel de muzică este cel mai bine de folosit?

Ar trebui să alegeți o muzică calmă, cu sunete din natură sau instrumente de suflat.

Muzica care include sunete aspre sau melodii prea rapide nu este potrivită pentru meditație. Experții recomandă să alegeți acompaniamentul potrivit în funcție de propriile preferințe muzicale.

Muzica poate fi găsită aici, aici și la acest link.

Cele mai puternice tehnici

Practicile meditative pentru fiecare persoană se desfășoară într-un format individual. Deoarece percepția fiecăruia despre lume și despre propriul corp este diferită, doar prin practică se poate alege cea mai bună practică de meditație.

Printre autorii recunoscuți ai unor meditații de clasă mondială se numără:

• Osho;
• Deepak Chopra;
• Kamlesh D. Patel (Daaji);
• Heidi Dalzell;
• Benjamin W. Decker;
• Worthy Stokes;
• Don Mauricio.

Concluzie

Meditațiile pentru vindecarea de cancer vizează imersiunea în conștiință, lucrând cu starea de spirit, cu dorința de a trăi și de a urma un tratament. Specialiștii recomandă utilizarea acelor practici care sunt cele mai eficiente pentru o anumită persoană. Pentru a face acest lucru, este necesar să încercați diferite tehnici, să selectați o variantă confortabilă de practici meditative, cu care va fi posibil să obțineți un rezultat pozitiv.

Un articol util? Evaluați

5 / 5. Numărul de evaluări: 1