Afecțiunea — ce este în psihologie, tipuri, semne de afecțiune

Afectul transformă o persoană într-un supererou. Sună ridicol, bineînțeles, dar așa este. Izbucnirea emoțională întărește activitatea tuturor sistemelor corpului său, din cauza căreia devine capabil de orice acțiune. Cu siguranță ați auzit despre cazuri în care mama, salvând copilul, a ridicat ea însăși mașina sau despre crime în stare de afect. Există multe astfel de exemple. Și, după cum puteți vedea, nu întotdeauna puterile primite sunt folosite în bine. De cele mai multe ori, ele au o natură distructivă. De ce se întâmplă acest lucru? Cum se dezvoltă starea de afectare? Poate fi prevenită?

Afectarea — definiția conceptului

Afectul în psihologie este o stare în care o persoană experimentează cea mai puternică emoție emoțională și mentală. Se caracterizează prin acuitate, caracter exploziv, durată scurtă și intensitate ridicată. Toate acestea sunt însoțite de activitate motorie, de tulburări în activitatea psihicului și a corpului în ansamblu.

Pe scurt, afecțiunea este un proces patologic care reprezintă o reacție la disperare sau la incapacitatea de a lua o decizie, de a găsi o cale de ieșire într-o situație critică. Poate fi, de asemenea, răspunsul organismului la un pericol, fie el real sau imaginar.

Interesant este faptul că starea de afect se regăsește și în lumea animală. Acolo este o reacție la factori legați de satisfacerea nevoilor biologice. La oameni, totul este diferit. Timp de mii de ani de existență sub influența dezvoltării sociale, nevoile sale fiziologice au suferit modificări semnificative. Ca urmare, afecțiunea nu apare doar în legătură cu nevoile. Factorii care provoacă apariția sa sunt considerați a fi evaluarea socială și opinia publică.

În psihologie, starea de afect se distinge de alte stări emoționale:

1. Sentimentele, unele emoții, stări de spirit au o existență mai lungă, sunt mai puțin intense în manifestările lor, sunt observate după ce s-a întâmplat ceva.
2. O experiență este legată exclusiv de o stare mentală. În timp ce afectele afectează sănătatea fizică.

Într-o stare de afectare, o persoană este incapabilă să se controleze. El se află sub influența unei puternice excitații mentale, care mărește activitatea tuturor sistemelor. Ca urmare, individul primește abilități «supranaturale». El devine mai agil, mai rapid, mai puternic. Există multe exemple despre cum, în exploziile afective, oamenii au efectuat acțiuni de neimaginat, în special, deplasarea mașinilor grele, urcarea pe pereți verticali sau săritul peste garduri înalte.

Așadar, afectul — ce este? Aceasta este o stare emoțională mentală, care se caracterizează prin următoarele semne:

• dezvoltare bruscă;
• dispariție rapidă;
• intensitate crescută, expresivitate;
• impulsivitate, incontrolabilitate;
• atenție dispersată;
• incapacitatea de a se concentra pe altceva în afară de stimul.

Conceptul de «afect» provine din cuvântul grecesc affectus, care înseamnă «pasiune» sau «excitație mentală». A fost introdus în uzul psihologic de către psihiatrul R. Kraft-Ebing. Următoarea persoană care i-a acordat atenție a fost Z. Freud, precum și psihologul A. N. Leontiev. Dar cel mai interesant lucru este că despre această stare s-a vorbit mult mai devreme. Aristotel, Descartes și Spinoza au vorbit despre ea.

Starea de afectare este menționată și în domeniul juridic. Din punct de vedere juridic, ea reprezintă o circumstanță atenuantă în stabilirea sentinței. Este necesar doar să se dovedească faptul că inculpatul a fost într-adevăr în ea.

Motive

S-a spus mai sus că starea de afect este o reacție la o situație critică. Principalul motiv pentru dezvoltarea sa este o amenințare reală sau inventată la adresa vieții. Se poate părea unei persoane că el sau cei dragi lui sunt în pericol.

Pot fi numite și alte motive pentru apariția stării afective:

1. Nepotrivirea dintre dorințe și posibilități. Individul își dorește foarte mult ceva, dar în condiții normale pentru a obține ceea ce dorește nu poate.
2. Exigențe prea mari impuse unei persoane de către societate, presiuni asupra ei, manipulări și alte acțiuni menite să-i scadă stima de sine.
3. Conflictul intern. Apropo, de multe ori persoana însăși nu înțelege ce se întâmplă în interiorul său, deoarece drama se desfășoară undeva în adâncul subconștientului.

Acestea sunt motive obiective pentru dezvoltarea afectului. Există o serie de subiective:

• o ceartă pe tonuri ridicate, un conflict prelungit;
• lipsa de timp în momentul în care trebuie să se ia o decizie dificilă;
• condiții extreme;
• o situație stresantă neașteptată, lipsa de înțelegere a modului de a proceda;
• influența regulată a unor stimuli;
• cuvintele și acțiunile altora care rănesc sentimentele și rănesc ego-ul;
• instabilitate mentală;
• temperament;
• impulsivitatea și emotivitatea excesivă.

Printre altele, afecțiunea poate fi provocată de unele boli. Printre acestea: labilitatea emoțională (mobilitate, instabilitate), toate formele de retard mental, dependențele mentale, infecțiile și inflamațiile asociate cu tulburări ale sistemului nervos.

Semne de afectare

Starea afectivă nu durează mult timp, dar în această perioadă de timp o persoană își pierde autocontrolul. El este fie complet nebun, fie doar parțial. În orice caz, el este capabil să comită acte impulsive, uneori ilogice. În exterior se pare că în fața dumneavoastră se află o persoană nesănătoasă din punct de vedere mental. Se agită, face mișcări haotice, se irită. De asemenea, nu înțelege cuvintele celorlalți care i se adresează.

Interesant este că, atunci când atacul de afect se termină, oamenii nu-și mai amintesc nimic din ceea ce s-a întâmplat. Ei înșiși spun că a fost ca și cum ar fi căzut într-un vis sau că au fost cu un văl pe ochi.

Psihologii împart semnele unei stări de afect în mai multe grupe:

• obligatorii;
• suplimentare;
• patologice.

Pentru claritate, să le adunăm în tabel.

Obligatorie	Suplimentară	Patologice
explozie emoțională;	sentimente de disperare și deznădejde;	modificări ale expresiilor faciale;
bruschețea și bruschețea reacției;	oboseală	tulburări ale proceselor mentale;
amnezie temporară;	insomnie	greață;
alterarea percepției realității;	depersonalizare;	dureri de cap;
pierderea autocontrolului;	lipsa de legătură cu realitatea;	tremurături ale corpului;
epuizare mentală și fizică	iluzii;	palpitații;
incapacitatea de a percepe în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jurul tău;	creșterea tensiunii arteriale;
dezorganizare	transpirație excesivă;
țiuituri în urechi;
probleme gastrointestinale

Într-o stare de afect, o persoană nu realizează ce face și care vor fi consecințele acțiunilor sale. Emoțiile și sentimentele sale sunt intensificate, se manifestă mult mai puternic decât de obicei, din cauza cărora toate celelalte procese mentale sunt încetinite.

Tipuri

Există 7 tipuri de afect în psihologie. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici:

1. Afectarea fiziologică. De obicei, durează pentru o perioadă scurtă de timp. Reprezintă o descărcare a psihicului printr-o manifestare puternică a sentimentelor și emoțiilor. Cel mai adesea ceea ce se întâmplă rămâne în limite rezonabile. O persoană, bineînțeles, nu se poate controla. Dar nici nu va face rău altora. El este încă sănătos la cap.
2. Afectare patologică. Se dezvoltă în 3 etape: pregătire, explozie și concluzie. Emoțiile sunt luminoase și ascuțite, iar conștiința este încețoșată. Starea afectivă de acest tip se observă chiar și la acele persoane care nu au probleme psihice. Poate fi o reacție fie la stres, fie la o traumă psihologică. În grupul de risc, persoanele cu un echilibru perturbat în procesele de inhibiție și excitație. Un exemplu clar — colericii.
3. Afectare cumulativă. O afecțiune care rezultă din impactul prelungit asupra psihicului unui factor iritant sau a unei situații stresante prelungite, a unui conflict. Puteți spune mai clar: o persoană este tăcută-silențioasă și explodează.
4. Întreruptă. Starea de afect este întreruptă de ceva din mediul extern.
5. Afectare negativă. În acest tip de afect, persoana cade într-o stare de stupoare. Atât activitatea mentală, cât și cea comportamentală este redusă.
6. Pozitiv. Aceasta este starea în care individul nu este capabil să evalueze situația, așa că acționează, bazându-se pe instincte sau stereotipuri.
7. Afectarea de inadecvare. Principala caracteristică distinctivă a acestui tip este că se dezvoltă aproape întotdeauna la copii. Neobținând ceea ce își doresc, aceștia încep să fie capricioși, iritabili, să facă crize de furie.

Conform unor studii recente, există și un al 8-lea tip de afecțiune. Acesta este cauzat de consumul de droguri și alcool.

Fazele afectării

În psihologie, se disting 3 etape ale afectului:

1. Pregătirea. Poate dura destul de mult timp sau poate fi de scurtă durată. Reprezintă o reacție emoțională la contactul cu un stimul. O persoană își poate controla în continuare emoțiile. Dar dacă dintr-un anumit motiv nu reușește să facă acest lucru, începe a doua fază.
2. Explozia. Aici individul este incapabil să se controleze. Mai mult, cel mai adesea nici măcar nu este conștient de el însuși sau de acțiunile sale. Prin urmare, el poate face orice, inclusiv o crimă.
3. Concluzie. Explozia emoțională este înlocuită de devastare, epuizare. Ceea ce s-a întâmplat nu se mai ține minte. Este posibilă și apariția unor amintiri false.

Afecțiunea apare chiar și la acele persoane care în viața obișnuită nu manifestă agresivitate și alte emoții negative. Dar, sub influența anumitor factori, de exemplu, apariția unei amenințări la adresa vieții lor sau a altora, aceștia sunt capabili de acțiuni foarte neobișnuite.

Cum se poate preveni

Dacă observați că sunteți pe punctul de a exploda și de a cădea într-o stare afectivă, urmați 3 acțiuni simple:

1. Distrageți-vă de la agentul iritant prin orice mijloace posibile. Concentrați-vă pe altceva, cum ar fi să vă uitați pe fereastră.
2. Dacă este posibil, schimbați mediul. Să presupunem că, în timpul unei discuții cu soțul dumneavoastră, vă dați seama că un scandal este iminent. Opriți-vă, expirați, ieșiți afară. În acest fel vă puteți calma.
3. Acum trebuie să vă încetiniți reacțiile. Pentru a face acest lucru, practicați tehnici de respirație. Inspirați și expirați adânc. Încercați să vă numărați inspirațiile și expirațiile.

Dacă nu reușiți să vă ajutați singur, consultați un psiholog sau un psihoterapeut.

Diagnostic și tratament

Pentru a pune un diagnostic corect, trebuie să consultați un medic, precum și să efectuați o serie de teste de laborator. Acestea vor ajuta la determinarea prezenței bolilor concomitente care provoacă dezvoltarea afectării, la identificarea tulburărilor din creier, precum și a sistemului nervos.

În ceea ce privește tratamentul afectării, acesta ar trebui să fie complex. De obicei, acesta include administrarea de medicamente și psihoterapie.

Terapia medicamentoasă

Medicul prescrie medicamente din grupul benzodeazepinelor. Acestea ajută la reducerea severității simptomelor de afect și la supraviețuirea atacului în sine. Dar cauza va rămâne.

Puteți lua medicamente numai sub supravegherea unui medic. În caz contrar, starea se va agrava doar. În plus, dacă sunt utilizate incorect, ele provoacă dependență.

Psihoterapie

Lucrul cu psihologii și psihoterapeuții vă poate ajuta să faceți față afecțiunilor. Aceasta se desfășoară în 4 etape. Prima este căutarea stimulului, conștientizarea incorectitudinii comportamentului, autoanaliza. A doua — analiza situațiilor care provoacă dezvoltarea stării de afect. A treia — întocmirea unui plan de acțiune pentru autocontrol. Psihologul propune introducerea unui sistem de sancțiuni pentru fiecare abatere de la acest plan. Și, în sfârșit, a patra etapă — stabilirea unui obiectiv, pe care trebuie să-l atingeți.

Sfaturi utile

Dacă vă considerați o persoană excesiv de sensibilă și vulnerabilă și vă este teamă că în curând veți ceda, acordați atenție consolidării sistemului nervos. Pentru a face acest lucru, utilizați una dintre metodele eficiente pentru a preveni dezvoltarea afecțiunilor:

1. Exercițiile fizice regulate. Nu trebuie să vă grăbiți să mergeți la cea mai apropiată sală de sport. Înlocuiți ieșirile la magazin cu plimbări, urcați pe scări, coborâți din autobuz cu câteva stații înainte de casă.
2. Yoga. Potrivit psihologilor, este foarte utilă pentru stările afective frecvente. Mișcările fluide vor ajuta la relaxarea nu numai a corpului, ci și a minții. De asemenea, veți îmbunătăți circulația sângelui și respirația.
3. Relaxare. Relaxați-vă treptat toate părțile corpului, începând cu capul și coborând în jos. Acest lucru vă va ajuta să simțiți că dețineți controlul asupra situației. Iar controlul, la rândul său, va reduce riscul de a dezvolta o stare de afectare.
4. Masajul. La fel ca și relaxarea, vă dă un sentiment de autocontrol și, de asemenea, ajută la eliberarea tensiunii.
5. Reflexologia. Acesta este un masaj de presopunctură, adesea combinat cu aromă sau hidroterapie. Stimularea anumitor puncte ale corpului uman vă permite să vă relaxați toți mușchii și să vă calmați.
6. Meditația. Ajută la distragerea atenției, la a scăpa de frică, cel puțin pentru o vreme pentru a scăpa de realitate și de factorii iritanți. Veți găsi pacea absolută și veți scăpa de emoțiile negative. Faceți un exercițiu simplu: trebuie să alegeți orice cuvânt sau frază. După ce într-o poziție așezată închideți ochii și relaxați-vă. Concentrează-te pe respirație, în ritm cu aceasta pe expirație repetă cuvântul respectiv. Faceți acest lucru timp de 10-20 de minute și, dacă este posibil, zilnic.
7. Antrenamentul autogen. În esență, acesta este același lucru cu autohipnoza. Repetați că nu aveți probleme, că nu este nevoie să reacționați instantaneu la situație, că trebuie să vă relaxați urgent.
8. Terapia prin culoare. Toată lumea știe că culorile au un anumit efect asupra psihicului și stării de spirit a unei persoane. De exemplu, verdele este calmant. Folosiți-l în garderoba dvs. și în designul interior.
9. Homeopatia. O metodă controversată de tratare a stării afective. Prin urmare, poate fi efectuată numai sub supravegherea unui specialist.

Dacă nu există contraindicații, puteți întări sistemul nervos cu ajutorul plantelor. Ele vor ajuta să facă față comportamentului necontrolat, să îmbunătățească starea de spirit, să scape de tensiunea emoțională.

Calmează eficient ceaiul de mentă sau de ginseng. De asemenea, puteți să-i adăugați melissa sau să cumpărați colecții de plante calmante gata preparate.

Extractele de plante și uleiurile esențiale se adaugă la o baie fierbinte. Uleiurile de lavandă, salvie, valeriană și melissa s-au dovedit a fi bune.

Tratamentul afectului la persoanele care suferă de tulburări psihice

Dacă într-o stare de afect o persoană a comis acțiuni ilegale sau a făcut rău cuiva, i se face o trimitere la un psihiatru. Acțiunile ulterioare depind de diagnosticul pus:

1. În cazul depresiei și al tendințelor suicidare, pacientul este setat pentru o observație sporită. Este de preferat ca acesta să fie spitalizat.
2. În cazul în care se diagnostichează psihoza, se prescriu antidepresive și neuroleptice. În cazul în care pacientul nu poate lua medicamente din orice motiv, acestea sunt înlocuite cu terapia electroconvulsivă.
3. Neurolepticele sunt, de asemenea, indicate pentru manie și euforie. Tratamentul trebuie efectuat într-un spital, sub supraveghere medicală.
4. Depresia psihogenă ușoară poate fi tratată la domiciliu prin administrarea de sedative și antidepresive.

Nu este necesar să se automedicheze afecțiunea. Numai un medic poate prescrie medicamente și poate face o schemă de utilizare a acestora. În caz contrar, starea pacientului se va înrăutăți doar.

Concluzie

Deci, ce este afectarea în psihologie? Aceasta este o stare de supraexcitație emoțională puternică, în care o persoană este pur și simplu incapabilă să se controleze. Adesea, aceasta duce la comiterea de acțiuni ilegale, provocând rău pentru sine și pentru alții. Dacă — prea sensibil, reacționând acut la orice, atunci probabil că sunteți familiarizați cu aceste sentimente. Nu ezitați, încercați să împiedicați dezvoltarea lor. Pentru a face acest lucru, întăriți sistemul nervos prin orice mijloace disponibile. Iar dacă vedeți că nu puteți face față, nu ezitați să vă adresați unui psiholog.